Как избавиться от мешков? [Решено]

Мужики, парни, подскажите как избавиться от мешком под глазами?
EvgeniyBobrikov

Решение вопроса:

Закрываешься в комнате, вырубаешь телефон и все электричество в доме (если живешь 1н) если нет, то достаточно вырубить электроприборы в комнате, ложишься на кровать и медитируешь минут 10-15, тебя бросит в сон, отсыпаешься и мешки волшебным образом исчезают

10 комментариев

Xrustik
Чувак, нашел где спрашивать. Если принял стандартные меры — здоровый сон хотя бы в течение недели, пьешь достаточно воды и не сидишь сутками за компом, а мешки все равно есть, то иди к врачу.
EvgeniyBobrikov
Закрываешься в комнате, вырубаешь телефон и все электричество в доме (если живешь 1н) если нет, то достаточно вырубить электроприборы в комнате, ложишься на кровать и медитируешь минут 10-15, тебя бросит в сон, отсыпаешься и мешки волшебным образом исчезают
sssvyat
Лёжа медитировать? Можно по-понятней. Бросит в сон? Разве Я не буду просто дремать… т.е. полусон :/
EvgeniyBobrikov
Суть медитации в том, что бы вообще не думать — пропускать мысли мимо себя, не уделять им никакого внимания, расслабиться, обратить внимание на дыхание, на то, как воздух вдыхается носом, как он выдыхается, другими словами — созерцать. Изначально будет сложно не обращать внимание на мысли, но все равно, продолжай не думать, не думай даже о том, как не думать, просто лежи и дыши, примерно через 5-10 минут, ты уснешь
sssvyat
Но как это с мешками связанно? Как из-за этого они исчезнут, что-то не догоняю.
EvgeniyBobrikov
Тебе нужен хороший отдых, релаксация и сон, в качестве релаксанта выступит медитация и ты очень хорошо поспишь. Мешки же не от хорошего состояния появились?!
sssvyat
Ну да… регулярное недосыпания. А сейчас наоборот слишком много сплю… то ли недельку так отоспаться, то ли наоборот… спать 7-8 часов
Xrustik
ложись в 10 вечера, а вставай в 7 утра каждый день, без исключений. За 2 часа до сна не пей жидкость. Не ешь ничего жирного и соленого. В общем обычный хороший режим. Первую неделю будет хотеться спать и появится сонливость. Потом организм привыкнет к режиму и сам будет регулировать сколько тебе спать.
Если через 2 недели такого режима не пройдут мешки — иди к врачу и сдавай анализы.
EvgeniyBobrikov
Ну вот ты прикинь, как сильно ты организм измотал. Я тебе рекомендую медитировать перед сном и спать без будильника, то есть когда ложишься спать, вырубай вообще все, что может тебя по утрам разбудить и спи пока не проснешься естественным образом
Vital1que
Попробуй не пить на ночь, т.е. за 3-4 часа до сна, а в течение дня пить больше воды, при этом нужно высыпаться, как уже говорили выше. Если не поможет, то нужно идти к врачу.
Ваш Кэп.
Оставить комментарий
добавить