MVPCLUB.RU http://mvpclub.ru ru admin@admin.adm (http://mvpclub.ru) admin@admin.adm (http://mvpclub.ru) http://mvpclub.ru http://mvpclub.ru Зубная паста vs Зубной порошок http://mvpclub.ru/qa/zubnaya-pasta-vs-zubnoy-poroshok.html http://mvpclub.ru/qa/zubnaya-pasta-vs-zubnoy-poroshok.html sssvyat Слышал, что если отказаться от зуб.пасты, КПД мозга может чуть увеличится.
Верно ли это? И какие есть ЗА и ПРОТИВ пасты и порошка.]]>
Wed, 16 Jul 2014 14:54:00 +0400 Здоровье порошок мозг
Здоровье. Ликбез и мифы http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/zdorove-likbez-i-mify.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/zdorove-likbez-i-mify.html evm
Здоровья не замечаешь, когда оно есть.
Но как только с ним начинаются проблемы, так оно сразу выходит на первый план.
Лет до 30-ти большинство людей о здоровье по большей части не думает и ведёт себя так, как будто будет жить вечно. А после 30-ти начинается активное поправление ВНЕЗАПНО пошатнувшегося здоровья.

Тема здоровья и лечения бытовых болезней окутана огромным количеством мифов, предрассудков и заблуждений. Разобраться в ней крайне важно. Как минимум — не потребуется тратить время и деньги на неэффективные процедуры и лекарства. Как максимум — не запорете себе здоровье, следуя вековым предрассудкам бабушек и дебильным советам окружающих.

Понятно, что такую обширную тему в одной статье раскрыть невозможно. Так что затрону только самые распространённые болезни и заблуждения.

Сразу хочу подчеркнуть, что при любой болезни всегда желательно обращаться к специалисту. Ставить самому себе диагноз без серьёзных знаний может быть крайне опасно и даже непоправимо. Тем не менее, общаясь со специалистом не помешает понимать, что и зачем он делает, чтоб не быть тупой скотиной, которую хотят надоить на деньги попутно покалечив.

Начнём с ликбеза.

Ликбез



Самые распространённые бытовые болезни – это аллергии и инфекции.

Аллергии
Практически не лечатся. Если вам кто-то обещает эффективное излечение от аллергии, знайте, вас просто обманывают. Чем быстрее человек научится жить с аллергией, тем лучше.

Аллергия — это воспалительная реакция на чужеродный организму белок.
Аллергий на сахар и соль не бывает, потому что сахар и соль — это не белок.
Главное, что нужно сделать — прекратить или снизить до минимума контакт с источником аллергенов.
Не заниматься экспериментами самостоятельно, а идти к специалисту за анализами и рецептом.
Современная медицина достаточно хорошо научилась гасить симптомы аллергий. Такие препараты помогают жить без дискомфорта и в большинстве своём не дают побочных эффектов.

Инфекции
Инфекция – это когда к вам организм залез микроб, удачно размножился до критического количества и дальше использует ваш организм в своих целях. Микробы – это в основном вирусы и бактерии (есть и другие, но о них не будем).
Крайне важно понимать разницу между ними.

Бактерии – это микроорганизмы, которые размножаются клеточным делением. Бактериальные инфекции лечатся только антибиотиками. Никакого другого способа их лечить не существует. Самое известное бактериальное заболевание – ангина.

Вирусы – это микроорганизмы, которые размножаются используя клетки самого организма. В отличии от бактерий, вирусы антибиотиками не лечатся. Вообще и никак.

Существует множество препаратов, позволяющих улучшить состояние и даже нейтрализовать деятельность конкретных вирусов. Но у многих из них масса побочных эффектов и каждый случай требует отдельного рассмотрения. В норме же, тот же грипп не надо лечить вообще ничем. Максимум – жаропонижающее.
Основная задача — создать условия, чтоб организм мог без препятствий и осложнений побороть вирусную инфекцию самостоятельно.

Вирусы vs Бактерии
Самый главный подвох лечения ОРЗ в том, что вирусные и бактериальные инфекции имеют схожие симптомы, но лечиться должны по-разному. Существует только один 100% способ определить вирусная инфекция или бактериальная. Это – клинический анализ крови. Больше никто и никак не сможет их распознать со 100% вероятностью. Ни один врач, с любым опытом и образованием. Поэтому, если вам врач закрытыми глазами выписывает антибиотики, а у вас есть сомнения в диагнозе – требуйте анализ крови. Анализ крови, вообще-то, должны делать при диагнозе любых инфекционных заболеваний. Но всем подряд его не делают, потому что лень. Зато всегда спешат выписывать антибиотики. Ведь, если это бактерия, то антибиотик поможет, а если вирус, то он пройдёт сам, что бы вы не пили. Так что человек выздоровеет в любом случае.

Отдельно надо сказать о простуде.

Простуда – это обострение хронических болезней на фоне охлаждения организма. На пальцах, это значит, что возбудители простуды живут в каждом из нас, однако при переохлаждении иммунитет сдаёт позиции и микроорганизмы начинают размножаться. Поэтому простудой невозможно заразиться или заразить других, т.к. возбудители простуды есть в каждом из нас с первых дней жизни. На досуге можете подумать, о какой профилактике простуды идёт речь во всех рекламах :)

При любых инфекциях также рекомендуется снизить потребление пищи, особенно белковой.

План действий во время ОРЗ

  • снизить потребление пищи
  • повысить потребление жидкостей
  • температура в помещении — не выше 20 С, влажность – не ниже 50%
  • жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен)
  • при бактериальной инфекции – к врачу за антибиотиками
  • при неуверенности вирусная инфекция или бактериальная – к врачу за анализами
  • при отсутствия улучшений на 3-4-ый день лечения – срочно к врачу

Этого плана вам должно хватить в 90% случаев всех бытовых болезней.

Лекарства и способы лечения: мифы и реальность



Далее по тексту я буду использовать политкорректную фразу «эффективность не доказана». На деле её следует читать как «нихуя не помогает». Напоминаю, что по законам логики нужно доказывать только эффективность препаратов и процедур лечения. Неэффективность доказывать не нужно. Хотя многие перечисленные в главе «Мифы» вещества и методы были проверены в исследованиях.
Мифы

Витамин С (аскорбиновая кислота) — эффективность не доказана. Ни при профилактике, ни при лечении. Огромное количество исследований не показали существенной разницы в продолжительности инфекционных заболеваний у людей, не принимающих витамин С дополнительно, и людей, принимающих его ежедневно. Т.е. и те кто его принимают, и те кто не принимает, болеют в общем-то одинаково. См. Витамины.

Витамины – нужны людями, не получающим полноценного питания, либо при прямом назначении врача при определённых заболеваниях. Применение витаминных комплексов бесполезно. Это просто облагораживание собственной мочи и финансовая помощь фармацевтическим компаниям.
Употребление чрезмерно завышенных доз витаминов (в десятки и сотни раз превышающих дневную норму) вообще опасно, и может привести к серьёзным заболеваниям (см. Гипервитаминоз).

Чеснок, лук, лимон, мёд — эффективность не доказана. Ни при приёме вовнутрь, ни при наружном приёме, ни при засовывании в уши, ни при раскладывании на подоконнике. Не помогает вообще никак.

Повязка (шарф) на шею — эффективность не доказана. Единственный эффект – нагрев кожи под повязкой на 1-2 градуса. Отрицательных эффектов не имеет.

Горчичники и горчичные ванны — эффективность не доказана. Риск ожогов кожи и дыхательных путей

Парка ног — эффективность не доказана. Риск ожогов кожи

Банки — эффективность не доказана. Риск тромбозов и гематом

Морской воздух — эффективность не доказана. Нет никаких данных в пользу того, что люди, живущие у моря, болеют реже чем все остальные.

Ингаляции – современная медицина не может доказать, что паровые ингаляции в домашних условиях полезны («подышать над картошкой»). Серьёзные заболевания они не лечат. Лёгкие — проходят и без ингаляций за тот же период (3-5 дней).

Гомеопатия – метод лечения болезней с помощью сильноразбавленных растворов. По факту — лечение «волшебной» водой, т.к. уже после 12-ого разбавления чего-либо с водой в пропорции 1:100, этого чего-либо в воде не останется (курс 8-ого класса химии, число Авогадро). Ни одно исследование не показало эффективность гомеопатии по сравнению даже с плацебо. Гомеопатические препараты не проверяют на эффективность, а только на безопасность, поскольку лекарствами они не являются. Большинство людей уверено, что гомеопатия – это лечение травами (см. Фитотерапия).
Подробнее о гомеопатии: WikiPedia и Lurkmore

Фитотерапия (лечение травами) – корректно говорить только о пользе или вреде конкретных растений, а не собирательного понятия «лечение травами». Однако, в травяных наборах и рецептах часто можно найти крайне вредные компоненты. Также, надо понимать, что некоторые растения на вид не сразу отличит даже специалист-ботаник. Да и химический состав растений зависит от экологического состояния местности, где растения собираются. Поэтому вне лабораторий невозможно получать стабильный результат по составу лекарства. Все реально эффективные природные компоненты давно используются в традиционной медицине. Большинство бытующих в народе поверий по поводу чудотворных свойств растений (ромашки, одуванчиков, подорожника, валерьяны и т.д.), не соответствует реальности.

БАДы (Биологически активные добавки) – комплексы пищевых веществ, которые могут состоять из чего угодно. Тот же сахар можно смело назвать биологически активной добавкой. Лекарством не являются. По заверениям производителей лечат от любых болезней. Подробнее

Раствор йода – рисование раствором йода узоров на человеке для лечения инфекционных болезней («йодная сеточка») – процедура, сравнимая по эффективности с магическим ритуалом.
Обработка раствором йода ран и порезов удлиняет сроки заживления. При ранах и порезах современная медицина советует промыть рану водой с мылом и остановить кровотечение подручными средствами (рука, бинт, жгут).

Зелёнка – эффективность при наружном применении отсутствует. По факту, зелёнка – это раствор зелёной краски со спиртом. Та же эффективность достигается путём раскрашивания поражённого места фломастером любимого цвета.

Живые йогурты, пробиотики, пребиотики и другие препараты с бактериями – полностью бесполезны. Советский диагноз «дисбактериоз» отсутствует в классификаторе болезней ВОЗ. Подробнее

Малина – эффективное потогонное. Повышенная потливость никак не ускоряет выздоровление, но, при повышенной температуре, даёт временный эффект улучшения самочувствия за счёт охлаждения тела. Необходимо понимать, что жидкость, потерянную организмом через пот, нужно восполнять обильным питьём. Как потогонное, малина эффективнее и безопаснее аспирина.

Обтирание спиртосодержащими жидкостями – понижает температуру тела за счёт быстрого испарения спирта, но имеет побочные эффекты в виде интоксикации и спазма сосудов. Более безопасно добиться того же эффекта с помощью медицинских препаратов или малины. Использовать имеет смысл если нет альтернатив, но только взрослыми людьми. ВОЗ выступает категорически против обтирания спиртом детей. Есть мнение, что в отдельных случаях возможна кома и даже смерть (из-за интоксикации через кожу).

Куриный бульон – облегчает симптомы, способствует пополнению организма жидкостью и легкоусваиваемыми питательными веществами. Выздоровлению не способствует. Отрицательных эффектов не имеет.

Реальность


Обильное питьё – крайне необходимо во время инфекционных болезней. Организм быстрее всего усваивает жидкость температуры тела.

Влажность воздуха – крайне важный показатель, который существенно влияет на предотвращение самой болезни, её течение и осложнения. Минимально должен находится на уровне 50%. Негативно на этот показатель влияет пыль, а также отопление помещения. Отсюда волны эпидемий с началом отопительного сезона.

Прививки – самое эффективное на сегодняшний день средство профилактики болезней. Спасло миллионы жизней. Имеет побочные эффекты, но они в десятки, а то и сотни тысяч раз перекрывают вероятность смерти от болезней. Излюбленная тема сторонников теорий заговоров и прочих идиотов, считающих что прививки — это зло, а власти скрывают ©.

Антибиотики – единственное средство для лечения бактериальных инфекций. Антибиотики спасли десятки если не сотни миллионов жизней по всему миру. Любой человек категорически выступающий против них – опасный идиот. Антибиотики выписываются врачом по конкретным показаниям, руководствуясь клиническим анализом крови или другими анализами.

Лекарство от гриппа. Существует препарат, нейтрализующий симптомы гриппа, способный существенно сократить период болезни и даже её предотвратить.
Продаётся он обычно по рецепту и у него масса побочных эффектов, так что конечное лучше переболеть. Но в жизненных ситуациях, когда болеть просто никак нельзя, незаменим. Называется озельтамивир.

Наиболее эффективное средство профилактики инфекционных заболеваний, это исключение контактов с другими людьми :)

Что стоит иметь дома


  • парацетамол (жаропонижающее) или ибупрофен (жаропонижающее, обезболивающее)
  • активированный уголь — на случай отравлений и кишечных инфекций
  • «брызгалка» в нос с солевым раствором — продаётся в аптеке. Можно сделать самому (столовая ложка соли на литр воды)
  • Увлажнитель воздуха — нужен только во время отопительного периода. Я бы рекомендовал ультразвуковой без встроенного гигрометра
  • бинт, пластырь
  • медицинский термометр — современные умеют измерять температуру за секунду
  • комнатный термометр с гигрометром — гигрометр, это прибор для измерения влажности воздуха

Всё из перечисленного в разделе «Мифы» можно смело выкинуть

Информация по теме


На моё личное избавление от иллюзий в области медицины сильно повлиял Доктор Комаровский. Врач он хоть и детский, но информацию даёт полезную людям любого возраста. Плюс он подаёт хороший пример мужской ответственности, правильного воспитания, логического мышления и рассудительности.
Им издано десятки книг и выпущены сотни телепередач.
В них можно найти адекватное объяснение практически по всем интересующим вопросам.

Рекомендуется к ознакомлению


Не болейте!

З.Ы. формат не позволяет аргументировать каждый пункт этой статьи (иначе она увеличится в разы). Для дальнейшего ознакомления я дал ссылки. Но если есть вопросы или непонимание каких-то моментов — с радостью отвечу.]]>
Sat, 12 Jul 2014 05:43:09 +0400 здоровье лекарства мифы
Влияние слабого здоровья на поведение и мышление http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/vliyanie-slabogo-zdorovya-na-povedenie-i-myshlenie.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/vliyanie-slabogo-zdorovya-na-povedenie-i-myshlenie.html AleksandrRodinov
Я ещё до знакомства с Савельевым был сторонником эволюционного подхода в объяснении поведение человека и социума.
Поэтому перед нами задача. Дано: слабое здоровье. Задача: выжить и размножиться в природной среде.
Вы, как слабый вид, не можете полноценно конкурировать с др. животными и поэтому вам достаётся мало пищи, если вообще остаётся, => вам надо понижать активность в действиях, чтобы продлить жизнь, чтобы было больше шансов оставить потомство. => понижается мотивация что-либо делать и уровень тестостерона тоже падает, => конкуренцию за самками вы тоже проигрываете.
Но есть 1 плюс: у вас развивается логическое мышление. Оно вам нужно, чтобы с минимальными затратами ресурсов, как можно быстрее удовлетворить ваши житейские потребности и опять лечь отдыхать. Но решать более сложные задачи вы с помощью этого мышление не сможете — нет сил, точнее они есть, но потребность в их экономии выше.
Вы стаёте очень спокойными, не агрессивными, малоподвижными, часто уходите от конфликтов и т. д… М. б. вы нашли в этом описании себя? Или может иные ваши проблемы можно объяснить нехваткой здоровья?

Но. Вы мечтаете об успехе, о доминантности, о размножении, но делать ничего не хочется? А халявы нету. Чтобы быть успешным в какой-либо области нужно ХУ-Я-РИТЬ. Понимаете о чём я?

Я в детстве не понимал, почему взрослые говорят, что главное в жизни это здоровье. Вот что они имели ввиду.
Поэтому, чтобы стать на путь успешного человека НАЧАТЬ НУЖНО СО ЗДОРОВЬЯ. Потом будет мотивация, энергия и проблемы станут другими.

Я извиняюсь, что м. б. для кого-то эта статья слишком очевидна, но важность понимания этого факта сложно оценить.
Будьте здоровы!]]>
Sun, 06 Jul 2014 17:13:29 +0400 Здоровье мотивация тестостерон успешность Akademik X-Zamen
Как избавиться от мешков? http://mvpclub.ru/qa/kak-izbavitsya-ot-meshkov.html http://mvpclub.ru/qa/kak-izbavitsya-ot-meshkov.html sssvyat ]]> Wed, 25 Jun 2014 22:18:13 +0400 здоровье Поддержка для организма http://mvpclub.ru/qa/podderzhka-dlya-organizma.html http://mvpclub.ru/qa/podderzhka-dlya-organizma.html Xrustik Следующие 4 месяца обещают быть весьма насыщенными — курсы по программированию, работа, качалка и в оставшееся время необходимость жестко ботанить, так как программирование для меня новая сфера, а кроме непосредственно программирования нужно еще учить матлогику, и подтягивать английский до нужного уровня.
В зале попросил тренера сократить мне тренировку по продолжительности, но чтоб при этом хотя бы сохранить то, что есть по результатам. Теперь она занимает от силы 1.5 часа (вместе с переодеться и помыться). Сделал это для того, чтобы было больше времени на ботанство.
Теперь я ложусь спать в полночь, если не позже, а встаю максимум в 7.
И так у меня будет минимум 4 месяца…
Есть у кого-нибудь проверенный способ поддержать организм он нервного и физ. истощения — чтобы он и работал хорошо (особенно мозг) и не загнулся?

Заранее всем большое спасибо.]]>
Sun, 22 Jun 2014 09:11:47 +0400 здоровье учеба
Методы борьбы с эпилепсией http://mvpclub.ru/qa/metody-borby-s-epilepsiey.html http://mvpclub.ru/qa/metody-borby-s-epilepsiey.html EvgeniyBobrikov Sun, 15 Jun 2014 00:21:48 +0400 Эпилепсия здоровье рецепт Здоровый (ну, или не очень) сон http://mvpclub.ru/qa/zdorovyy-nu-ili-ne-ochen-son.html http://mvpclub.ru/qa/zdorovyy-nu-ili-ne-ochen-son.html denissamotuga Вопросы & Ответы: Здоровый (ну, или не очень) сон]]> Fri, 30 May 2014 03:17:35 +0400 сон здоровье Физический и эмоциональный тонус http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/fizicheskiy-i-emocionalnyy-tonus.html http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/fizicheskiy-i-emocionalnyy-tonus.html DmitriyMorozov
Питание

Отдельная тема это ситуации вроде веганства или набора массы или сушки, их здесь рассматривать не буду. Вкратце, здоровое питание сводится к краткому списку простых правил:

* около половины рациона должны составлять углеводы. Углеводы бывают простыми и сложными. Простые — мучное, сладкое, некоторые фрукты. К употреблению нежелательны: провоцируют жирообразование, перепады настроения. Сложные: основной источник — каши: гречневая, овсяная и т.п… Есть еще неперевариваемый: клетчатка, содержится в овощах, необходима для нормализации работы ЖКТ и сральника.
* 10-20% рациона должны составлять жиры. К употреблению показаны нерафинированые растительные, потребление животных жиров следует минимизировать, исключение — жирная рыба, оч полезно. Жарить на масле не следует, не жмись и купи нормальную сковородку с антипригарным покрытием, рекомендую керамическую
* оставшаяся часть приходится на белки. Оптимальный источник белка: яйца, куриное\говяжье филе, рыба. Часть белка (до половины) можно получать в виде протеинового спортпита: быстро, вкусно, полноценный комплекс аминокислот.
* желательно дополнять свой рацион поливитаминами, рекомендую спортивные комплексы, например opti-men
* важно пить воду в достаточном количестве: нормой является около 30мл на килограмм веса. В жаркую погоду, при физнагрузках нужно пить больше. Сладкие (с сахаром) напитки не подходят

Физические нагрузки

Обязательно должны присутствовать в том или ином виде. Какие именно? Выбирай то, чем нравится заниматься. На любительском уровне проблемы вроде отбитой башки, перекачанных ног, убитых суставов и т.п. головняков профессиональных спортсменов не так критичны, чтобы перевешивать положительные моменты. О них вкратце, тезисно:

* спорт дисциплинирует. Совершая сверхусилие, ты получаешь навык волевого самоуправления
* спорт дает здоровье. Вялый метаболизм и апатия вследствие гиподинамии, жирная задница, кривая спина, тощие руки, одышка через три минуты секса — все это тебе не грозит, достаточно регулярно чем-то заниматься
* спорт повышает твою социальную и физическую привлекательность. Просто сам факт его наличия в твоей жизни выгодно выделяет тебя на фоне тех, кто вообще ничем не занимается. Хорошая пластика, красивая фигура, уверенность в себе, боевые навыки, да просто энергичность — частные следствия того, чем ты можешь заниматься

Утро рекомендую начинать с зарядки. Хорошо, если совмещаешь суставную разминку с растяжкой и упражнениями для укрепления спины типа прогибов

Сон

Качественно высыпаться очень важно. Человек — существо, функционирующее днем, ночью ему положено спать. Ляжешь поздно — не выспишься так, как мог бы. В одних только гормонах тут дело или еще в чем-то — хз, но вот факт. В идеале спать следует ложиться в 10-11 часов, и уж точно не позже 12-ти. Ерунда про «я сова, мне норм ложиться в 2-3» — явление достаточно современное, и влегкую опровергаемое личным опытом совы, которая изменит свою дурную привычку и нормально выспится хотя бы несколько дней. Если ты привык ложиться поздно, а тут вдруг лег рано и не можешь уснуть — не мучайся, изменяй привычку постепенно. На 20-30 минут раньше каждый день будет незаметно, но эффективно.

Спать нужно в достаточном теплом, тихом и темном помещении, одежда должны быть свободной, а постель — удобной. Обязательно проветривай комнату перед сном. Если ты храпишь — сходи к отоларингологу и выясни, как в твоем случае это можно исправить, храп крайне негативно сказывается на качестве сна

Секс, дрочка, оргазмы

В этом пункте не могу дать фактов и абсолютно полноценных объяснений, только некоторые наблюдения, сопоставленные с инфой из разных источников.

Официальная медицина утверждает, что регулярная половая жизнь, онанизм и частые оргазмы не только безвредны для организма, но и полезны: поддерживают половую систему человека в тонусе, снимают напряжение, расслабляют и доставляют удовольствие. Есть разные ненаучные позиции, которые призывают к полному или почти полному воздержанию или, напротив, высокой сексуальной активности в тех или иных формах, мотивы тут как правило нравственные или «энергетические». Я не религиозен, не особо нравственен, эзотерические объяснения считаю чушью. Пробуя те или иные вещи, я пришел к ряду принципов, которые дам просто списком. Считаю следование им полезным, не претендуя при этом на достоверность, доскональность и доказанность этих принципов

* часто кончать — вредно. Когда ты кончаешь, мозг выделяет эндорфины, чтобы поощрить тебя за реализацию базового инстинкта размножения. Если кончаешь часто, чувствительность рецепторов к эндорфинам снижается, удовольствие снижается. Но, так как оно все еще приятно, ты продолжаешь кончать. Чувствительность снижается еще больше. Те успешные действия, которые с т.з. биологических инстинктов не так важны, как размножение, соответственно влекут выделение эндорфинов в меньшем количестве, для тебя постепенно обесцениваются, поощрение за их выполнение на фоне сниженной чувствительности рецепторов становится все менее заметным -> пропадает мотивация к этим действиям. Со временем твой эмоциональный фон становится угнетенным, радость в жизни доставляют только максимально значимые с т.з. инстинктов и последующего эндорфинового поощрения вещи: жрачка и размножение (как правило, никакое не размножение, а секс ради удовольствия или просто дрочка, о дрочке след. пунктом). Выход: кончать реже. Как часто? Я думаю, что оптимальная частота — раз в 2-3 недели. Полагаю, что секс без оргазма в конце можно не ограничивать, однако полной ясности по этому моменту не имею, только собственные домыслы

* онанизм, особенно в наше время, способен усугубить ситуацию еще больше. Даже если у тебя есть один или несколько постоянных партнеров или возможность легко находить новых, заняться с ними сексом куда сложнее, чем просто достать член из штанов и подрочить. Не так давно люди были ограничены лишь своими фантазиями, которые рано или поздно подзаебывают, теряя новизну. Сейчас дрочеру доступны сотни тысяч видео на любой вкус и цвет. Каждая из множества телок в порно мозгом воспринимается как возможность для реализации инстинкта размножения, факт ее новизны поощряется дополнительно т.н. эффектом Кулиджа — повышенным влечением к самке, с которой еще не было секса. Легкодоступность онанизма, помноженная на эффект Кулиджа, приводит к быстрому и мощному формированию зависимости от оргазмов, обесценивая множество других, менее заметных радостей жизни]]>
Sun, 13 Apr 2014 03:31:45 +0400 секс здоровье спорт питание сон