MVPCLUB.RU http://mvpclub.ru ru admin@admin.adm (http://mvpclub.ru) admin@admin.adm (http://mvpclub.ru) http://mvpclub.ru http://mvpclub.ru Эксперимент. Тренировка силы воли http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/eksperiment-trenirovka-sily-voli.html http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/eksperiment-trenirovka-sily-voli.html Xrustik И сразу с места в карьер. Надеюсь, никто не против.
Я стараюсь придерживаться однажды принятого собой правила и не публиковать ничего, что не связано напрямую с моим опытом, с тем, что сделал лично сам. С какой целью? В первую очередь то, что я пишу, мне же помогает отслеживать свой прогресс, как бы пафосно это ни звучало.
Какое-то время я был, что называется потребителем контента. Читал посты на МВП, книги Амирана и раздумывал над тем, что хорошо бы начать меняться. Однако особо не шевелился. Да и сейчас меня вершителем не назовешь. Но я стараюсь.
В очередной из приступов «всё, начинаю меняться», я понял, что кроме «хотелось бы измениться» у меня, собственно, и нет ничего – никакого плана, образца, к которому бы хотелось придти. Не помню, что конкретно натолкнуло на такую мысль, но решил для начала разобраться, что у меня уже есть, чтобы знать, с чем работать.

Шаг первый. Составил «Анкету пациента». Так и назвал.

Данные:
— внешность, возраст, наличие ярковыраженных талантов (оказалось — никаких), образование.
— плюсы и минусы.

Из минусов выделил два фундаментальных – слабая сила воли и низкая самодисциплина.

Шаг второй. Начал искать варианты решения этих двух недостатков. Увлекся первым и второму внимания почти не досталось…

Слабая сила воли.
Для воспитания силы воли я составил такой план. Выписал 5 наиболее огорчающих меня плохих привычек – лень, компьютерные игры, бесконтрольный просмотр фильмов и всяких видеороликов, соцсети и сигареты.
Далее нарезал 30 полосок бумаги, и на каждой написал «день без сигарет», «день без лени» и т.д. по одной привычке на каждую бумажку. И всё сложил в коробочку. Одну бумажку сделал «бонусной» — вписал сразу все пять привычек. И она досталась мне на 4й день. Вот это был денек! :)
И начался для меня эксперимент над собой. Каждое утро начиналось с того, что я открывал коробочку, вынимал клочок и определял, чему сегодня будет дан бой.

День без лени. Это был самый ненавистный клочок бумаги. Поскольку задумывая эту авантюру, я не потрудился четко определить, в чем выражается моя лень, пришлось импровизировать в первый же «день без лени». Решил для себя, что в такие дни я делаю всё полезное, что приходит в голову, но что жутко ломает делать. Пришла мысль в голову, что надо пробежаться, и я со стонами «нахер я об этом подумал» натягивал кроссовки и шел на пробежку. А также взял за правило не лениться, чем бы я ни занимался. Тренировка? — делаешь всё как в последний раз. Работа? — нет ничего кроме работы. Уборка? — ты убираешься и ничего другого.
Пользу это принесло следующую – я понял, что тяжело только первые пару минут, когда заставляешь себя начать. «Сложно пересилить себя и надеть кросы, а когда вышел за ворота, то о том, что тебя ломает, уже не думаешь». Само собой, пробежки – это только пример. То же самое во всем остальном. А также стало ясно, что не получится начисто избавиться от лени. Но можно взять в привычку с ней бороться. Я иногда получал какое-то мазохистское удовольствие, заставляя себя что-то делать.
День без видеоразвлечений. Тяжелее всего было, когда этот день выпадал на выходные, особенно поначалу. Но через два-три таких дня я заметил, что успеваю намного больше и под вечер не чувствую себя куском говна, хотя ничего особенного не сделал. Просто потратил время с пользой вместо просмотра вереницы роликов на ютубе и пары фильмов, которые видел уже не раз.
День без компьютерных игр. Здесь всё идентично дню без видеоразвлечений. Можно лишь добавить, что когда все-таки залезал в какую-нибудь игрушку (в дни, когда было можно), неотвязно преследовало ощущение, почти физически ощутимое, что маюсь херней и время уходит зря. Очень неприятное чувство.
День без соцсетей и МВП. Да, МВП я приравнял к такой же плохой привычке. Серфинг по статьям, перечитывание комментариев. Те же соцсети. Тут было трудно. Особенно, когда такой день выпал три раза подряд. Я разве что по щекам себя не хлестал, чтобы не заглянуть «на минуточку» в МВП, контакт или фейсбук. «Да просто посмотри, написали что-нибудь тебе или нет, и сразу же закроешь».
День без сигарет. Я не могу сказать, что это было трудно. Я не сижу плотно на сигаретах. Выкуриваю 3-5 сигарет в неделю. Но я такой не один. Нас несколько «покуривающих» в офисе. Так что это было довольно трудно сказать «нет», когда тебя зовут за компанию.

Поначалу я вытягивал по одному клочку. Через неделю мне стало скучно, и я стал тянуть по две.
Со временем заметил, что противостоять привычкам стало проще. Появилась хорошая привычка не поддаваться плохим. Сложности добавляло то, что объявляя какой-то день днем без чего-либо, внимание концентрировалось именно на запретном. И это давало дополнительную нагрузку при тренировках силы воли. Я не ставил целью избавиться от вредных привычек. Я хотел начать тренировать силу воли отказом от привычек.

Скорее всего, многие сочтут, что я занимался ерундой. Но я помню, как много раз говорил себе, что больше не играю, не курю и тд и помню, чем это заканчивалось. Так что я решил подойти к этому по принципу занятий в тренажерном зале — постепенно добавляя нагрузку. Я рассудил, что если глупо пытаться выжать рекордный вес, первый раз придя в зал, то и тут нужно следовать такому же принципу.
Сегодня я поймал себя на мысли, что этот эксперимент закончен. Приелся. А значит — не дает нужного заряда. Но это не означает, что я снова вернусь к старым привычкам. Теперь надо закреплять результат и повышать нагрузки.
Сейчас у меня новая задача. Поставить следующую цель. Чуть посложнее, но вполне достижимую.
Когда-то я прочел одну фразу, смыслом которой начинаю проникаться только сейчас – «К большим целям идут маленькими шагами».]]>
Tue, 24 Jun 2014 22:24:50 +0400 саморазвитие сила воли
Становление в "Низкий старт" и планы) http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/stanovlenie-v-nizkiy-start-i-plany.html http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/stanovlenie-v-nizkiy-start-i-plany.html Morgan_Kels Автостоп без копейки, мне показалось замечательной идеей растянуть ее не на неделю, а реализовать как большое приключение. Я писал об этом на стене Амирана в контакте, но вроде как по духу эта идея никому не пришлась, а вот я таки решил ее реализовать. Сейчас решаю конкретно маршрут, некоторые моменты с инвентарем и обрубаю «корни». Само по себе такое путешествие — огромный шаг из зоны комфорта и от «якорей» в виде друзей, знакомых мест, ежедневных событий-ритуалов, нет ничего полезнее для свободомыслия чем слить все «застои». Полное Сжигание мостов разумеется. В ходе путешествия хочу посетить интересные места по России, это будет эдакой «светлой» целью, благо я сам хочу этого. И тут больше желание именно «увидеть», но не без «похвастаться потом, типа — ДА, БЫЛ))»(по мере возможности сделаю какие нибудь видео и топики с навеянными мыслями и опытом), но и в этом плохого мало. По сути это как раз таки стремление к светлой цели, первостепенно — Саморазвитие. Первостепенно, испытать себя, работать над собой, исходя из идеи, что я изложил в своем прошлом топике mvpclub.ru/biznes-i-celi/cel-ty.html. На планирование есть пара недель + прочая подготовка по мелочи, не особо много, но тем лучше, немного подтяну концентрацию на дело, с ней вообще беда. В этом плане хороша медитация, именно в плане концентрации и ее развития, теперь будет время попрактиковаться + книги. Завтра подаю заявление на увольнение, скандалить не с кем, увы, я слишком хорошо уживался с коллегами (а за личностные мелкие недостатки выговаривать глупость, мне контраргументом выдвинут больше)). В ходе же путешествия планирую опробовать остальные методики по случаю, кроме как отдать бабки бомжу, ну комон, он может пойти нахуй) И вот тут, между делом, можно будет затусить в похоронную процессию, может и в морг занесет (в Москве это сложно, а в провинциальном городе, ниже областного — думаю не так уж и сложно… только у них поставки реже)). Финансов беру не много, потому побомжевать, возможно, получится не по доброй воле (ну или скинуть шмот в сейф и в бой), там мне и Сухое голодание приснится… А как проголодаюсь до ужаса — административное нарушение и на 15 суток, там покормят)) Ну это в идеале конечно же, просто хочу примерно показать, что в таком путешествии реализация этих методик даже доступнее что ли, и нет тех «свидетелей», чье мнение может вас поколебить. В том же духе можно опробовать себя и в роли волонтера и иные методики. Где то можно осесть ненадолго, возможно по не предвиденным финансовым нуждами и попрактиковаться в собеседованиях, но вот за количество не мне говорить, Амирану видимо виднее, как и со шлюхами (без подоплек))

На счет же комплексных рекомендаций — вопрос баб завязан на страсти, от которой я уже научился более менее абстрагироваться по надобности. На счет вот мечтания — тут смотря о чем мечтаешь. Если откинуть «хотелки» — у меня нет мечты, конкретной. Она сама по себе должна быть значимая, недостижимая в принципе в пределах жизни и быть лишь маяком, в отличие от целей. Нечто не тривиальное, как тот же Сверхчеловек по ницшеанству. И вот остаются эмоции, и это блин сложно, серьезно) Я всегда ценил чувство юмора и любил радость и смех, это сильные эмоции, светлые, да и в негативных находил что то сильное. Тут не столько момент в исключение, сколько в контроле, научится обстрагироваться от эмоций по надобности само собой, но не доводить себя до состояния «камня», это яма.

Если у кого то есть опыт полезный в плане путешествий — я учту какие либо рекомендации, или может идеи какие по случаю дельные. А так пока буду готовится и заниматься вытравливанием излишней лени через бег и физ.нагрузки)]]>
Thu, 05 Jun 2014 20:12:14 +0400 саморазвитие Самореализация путешествие Работа над собой
"А ты уверен в том, кто ты такой, и что ты существуешь?" http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/a-ty-uveren-v-tom-kto-ty-takoy-i-chto-ty-suschestvuesh.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/a-ty-uveren-v-tom-kto-ty-takoy-i-chto-ty-suschestvuesh.html DamirBahteev
Приветствую всех!

Звголовок данной публикации, как некоторые могу догадаться взят из видео про mr.Freemana.
Пересмотрел сейчас самый первый ролик и понял, что ведь прав чертовски этот мультяшный образ.Доказывая свое существование и приводя аргументы, невольно начинаешь понимать, что по сути это ты плод чей-то фантазии, а не он.Это он обладает «безграничными возможностями, где нет каждодневной жрачки, зомбоящика, нет слоганов, лозунгов навязанных правительтвом» и прочей паражнины.
Приведу цитату со слов Freemana:
«Ваша жизнь сплошное вранье: порнуха, бытовуха, интернет зависимость и сотово-телефонное рабство.Вы когда-нибудь совершали что-нибудь из ряда вон? Никогда! и не сможете, а знаете почему? А потому что это находится за пределами вашей зоны комфорта.Вы упакованы в нее, словно полипропиленовый мешок.Вы куски мяса, зажатые в рамки быта и работы.Или я не прав? может я ошибаюсь? поправьте меня.Вы можете подарить свой мобильник первому встречному? Стремно? Обсорались? А знаете почему вы это не сделаете? Потому что это равноценно самоубийству.Вы без этого не существуете.Вот и получается что я настоящий, а вы нет.Вам нужно будет сильно постараться, чтобы доказать обратное и иметь счастье называть себя живым!»
Вообщем совет мне и всем людям называющим себя «живыми»: выходите из зоны комфорта)Будьте свободнее ;)
Всего вам хорошего!)
]]>
Thu, 05 Jun 2014 17:52:36 +0400 свобода безопасность саморазвитие мораль
Не сейчас, потом, с понедельника. http://mvpclub.ru/qa/ne-seychas-potom-s-ponedelnika.html http://mvpclub.ru/qa/ne-seychas-potom-s-ponedelnika.html nickeo23  Это «не сейчас» как короткий поводок, удерживающий в зоне комфорта, на вопрос: «а когда?» Не найдется конкретного ответа, только что-то типа: «когда буду готов.» Но парадокс жизни в том, что практически всегда бывает так, что когда готов — то уже поздно, либо нафиг не надо. Писька отсохла, энтузиазм иссяк, доверие и репутация упали, вот и приходится из-за этого «не сейчас» тлеть в болоте посредственности и обыденности, ждать пока время и обстоятельвства найдут тебе работу более-менее и достойную, в плохом смысле, жену. Потом будут небольшие крики отчаяния в виде пьянок, измен, скандалов, кризиса среднего возраста и т.д.

Посоветуйте эффективные уловки и методики для того чтобы обойти это «не сейчас», понимаю что самая действенная одна — поднять жопу и сделать, но… Но все же интересно послушать мысли людей на эту тему.]]>
Sun, 25 May 2014 19:47:21 +0400 труд лень саморазвитие
Манифест - Аудио версия. http://mvpclub.ru/mvp-club/manifest---audio-versiya.html http://mvpclub.ru/mvp-club/manifest---audio-versiya.html YourVoice
Аудио версия Манифеста для нашего клуба.


Этот «Гимн» рекомендую слушать в наушниках с немного повышенной громкостью.



От себя гарантирую превосходную читку и прекрасное музыкальное сопровождение. Так же буду рад вашим оценкам и комментариям.






Приятного прослушивания!


1. Мужская несостоятельность

2. Зарождение ментальной дисфункции

3. Кульминация ущербной жизни: в плену иллюзий

4. Как вылезти из болота гнилой системы

5. Глобальное упадничество: смерть цивилизации

6. «Золотой миллион»

]]>
Sat, 24 May 2014 23:07:18 +0400 мвп клуб мвп Иллюзии конец иллюзий саморазвитие Мотивация Аудио статьи Жизнь с головой изменения
Молчание - золото http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/molchanie---zoloto.html http://mvpclub.ru/ispoved-i-opyt/molchanie---zoloto.html nedkv Привет всем.
Давно ничего не писал тут, а сегодня что-то прорвало поделиться с кем нибудь своими мыслями. Хотел высказаться о нескольких вещах, поэтому даже не знаю, какую именно тему стоит выбрать, но не суть.
Начнем, пожалуй, вот с чего: как не портить себе настроение при общении с людьми, о чем с ними следует разговаривать, а о чем не очень. Наверное, у всех нас бывало такое: прочитаешь какую нибудь книгу или услышишь какую-нибудь интересную точку зрения, а потом сразу этим хочется поделиться с кем нибудь, обсудить этот вопрос, а зачастую — просто навязать это собеседнику, выдавая за свою точку зрения. По поводу «своей» точки зрения Амиран уже высказывался в книге, причем довольно четко, я с ним согласен — большинство людей просто не имеет своего мнения, а тупо повторяют то, что когда-либо слышали и выдают это за продукт своего мышления. Ну так вот, тот факт, что вы что-то прочитали, вовсе не означает того, что вы стали в чем-то лучше, а уж тем более не означает того, что вы, нихуя не сделав сами, можете кого-то учить жизни по новым правилам, особенно не спросив самого человека, хочет ли он это слышать. У всех, абсолютно всех, есть своя картина мира и не стоит пытаться ее менять, вы не обязаны. Но так уж вышло, что человек — существо довольно социальное, так или иначе приходится постоянно с людьми общаться на отвлеченные темы. Ну так пусть этими темами будут новости из мира спорта, погода, забавные случаи из жизни, но уж никак не философия и вопросы смысла бытия! Вообще-то, молчание — золото и это действительно правда жизни. Молчание, которое от ума, а не от застенчивости. Я стал обращать внимание на поведение успешных людей, своих коллег в частности. Наиболее успешные в курилках, на обедах, каких-то мероприятиях всегда немногословны, но в работе они очень грамотно выражают свои мысли и им всегда есть что сказать, но только по делу. А неудачники и лузеры, напротив, пиздят вообще постоянно, везде и без остановки и совершенно без толку. Следить за своим языком — очень важно. Попробуйте хотя бы в течении одного дня говорить только тогда, когда в этом действительно есть необходимость и больше наблюдайте за людьми. Научитесь с интересом слушать других, а не только пытаться доказать свою точку зрения и показаться самым умным и эрудированным. Не покажетесь, нет. Важно так же как вы говорите, нужно слышать себя со стороны. Кстати говоря, это хорошо повышает осознанность, помогает прекратить внутренний диалог, приводя мысли в порядок и в целом положительно влияет на оценку вас окружающими. Эта статья — частично крик души. Я сегодня просто заебался слушать про то, как у Витеньки сломалась машина и бедные ребятки не смогли поехать на дачу к своим друзьям-дегенератам, что бы нахуяриться там водки. Причем такие диалоги как правило ведутся не с целью поговорить и услышать собеседника, а люди просто ждут своей очереди заговорить(тоже цитатка, гы).
Будьте внимательнее и молчаливее, друзья. Вам понравится, обещаю]]>
Fri, 16 May 2014 00:36:39 +0400 саморазвитие общение коммуникабельность дружба
Аудиозаписи статей http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/audiozapisi-statey.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/audiozapisi-statey.html YourVoice Сделал записи статей Амирана «Бытие в жопе: надо с этим смириться» «Пояснение, почему у большинства из вас никогда ничего не получится.»
Рекомендую прослушивать в наушниках, так же буду рад оценкам и предложениям.]]>
Tue, 13 May 2014 22:49:58 +0400 Аудио статьи Жизнь с головой Иллюзии Мотивация конец иллюзий саморазвитие изменения
Место без жалости http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/mesto-bez-zhalosti.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/mesto-bez-zhalosti.html YaroslavShevelev
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой.
Бегите. Диалог становится все громче.
— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит.Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
— Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Отдышка, боль. Бегите.
— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
— Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
— …
Бежать становится легко.
— …
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость.
— Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.

Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе… Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.]]>
Mon, 12 May 2014 22:42:26 +0400 саморазвитие спорт
Лучшая статья по саморазвитию! Ч3 http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch3.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch3.html goodbye_09 Ч1 и Ч2

Повышение ранга: как стать поручиком ч.1
Я уже писал, что лучший способ поднять свой ранг — заняться боксом или каратэ… но это долго. Можно и быстрее, хотя и не так надежно.
Способ не так чтобы совсем простой… но я по крайней мере его опробовал на самом себе :)

Итак, несколько шагов:
1. Новое окружение. Какое — не суть важно. Важно что чем больше человек общается с людьми, тем «плотнее» они его помнят, тем сильнее в их сознании запечатлен его образ. И когда «вдруг» человеке начинает вести себя как-то не так, окружение почему-то решает ему «помочь» вернуться в нормальное состояние. Даже если его искренне любят (например родители). И «не такое» поведение будет рассматриваться как вредная флюктуация, т.е. то что надо исправить. Соответственно с родителями нужно вести себя «как всегда» до последнего (а лучше — вообще всегда), с близким друзьями — до предпоследнего и т.д. А вот в новом окружении можно вести себя как угодно, и поскольку люди тебя не знают то и не к чему им будет человека возвращать.
Разумеется, это — только для тренировки, для перепрограммирования собственных мозгов. Ведь ранг — он именно там, в инстинктах.
Кроме того, есть и еще один плюс: время. В новой компании не обязательно общаться круглые сутки, так что пока новые образцы поведения не вписались в психику и требуют напряга, проще напрягаться несколько часов в неделю чем несколько часов в день.
Короче — так менее эффективно но намного проще.

Но что же в этой компании делать? Вернее — КАК делать? Собсно это и есть основной вопрос.

2. Играть или быть? В психологии есть 2 подхода: «будь собой» и «будь таким каким надо» (ну например приятным в общении с девушками или исполнительным на работе). И они на первый взгляд противоречат друг другу… но…
Был такой фильм «Метод Хитча», в нем сам Хитч произносить чудесную фразу:«Друг мой… ты — это понятие переменчивое».
Человек — он не плоский и не одноклеточный. В психике каждого из нас есть очень много чего разного, в т.ч. и те черты, которые делают поручика поручиком. Просто проявлены они слабо, а другие, корнетские — проявлены сильно.
Но это можно изменить! :)
Поэтому о одной стороны — играть. Играть выбранную самим собой роль. А с другой — быть этой «ролью».
Т.е. переносить акценты в самом себе с одних качеств на другие.
(прим. серия статей «Субличности» была написана позже, хотя в принципе тут об этом и говориться)

Думаете это насилие над самим собой? Да, конечно. Точно так же как штангист на тренировках себя насилует… его тело с удовольствием бы полежало на диване чем эти железяки тягать… но если чел хочет результата — то ему приходится напрягаться.

Лирическое отступление.
Есть мнение, что лишь то стоит делать что не требует усилий. Мол естественные, соответствующие природе человека поступки усилий не требуют и совершаются легко и непринужденно.
Да, так и есть. Если задача чела самому себе потакать — то так и происходит.
Конечно же современные Обломовы вооружили себя соотв6етсвующей философией, и даже имеют наглость ссылаться на Даосизм, где якобы декларируются эти же вещи. Фигня!
Дао — это Учение, которое фактически невозможно без практик Ци-гун, причем ежедневных практик лет так 10 хотя бы… и далеко не по 3 минуты перед завтраком. Только напряжения там другие — мягкие и динамические.
И не напряжения то в общем… но практикующий ци-гун ой как работает, на диване не лежит. А вот лентяй и разгильдяй — очень даже может ратовать за «ненапряжные движения», но и результат у него в жизни будет соответствующий… поэтому обычно они потом приходят к философии лисы из басни «Лиса и виноград»: я до этой цели дотянуться не могу значит и виноград зелен и мне нафиг не нужен.
Свою лень всегда можно оправдать…
Но если человек хочет не пустословия а таки поменять в себе что-то, то… читайте далее :)

Так как же это: играть и быть собой одновременно?
А вот как: осознанно и думая что делаешь. И особенно — КАК делаешь (говоришь, держишь себя и т.д.).
Говорят «встречают по одежке». И правда, одежда, равно как поза и мимика — штука довольно таки важная при первых минутах общения.

2.1. Быть немножко расхлябанным.
Не в смысле грязнуля-замарашка, а быть с эдаким налетом вальяжности. Рубашка выглажена застегнута на все пуговицы? но это же неудобно! Ослабить галстук и расстегнуть верхнюю пуговицу, да и вообще одеваться удобно.
(это я образно, разумеется), Прилизанность — это признак корнета.
Ах так не принято? Ну да, принято выглядеть опрятно… но это ж правила поручиков для корнетов. И если чел подает себя как поручк (вернее — воспитывает в себе высокий ранг), то это правило принимается до тех пора человека не напрягает. Никаких прилизанных волос, никаких наглаженных свитеров. Внешний вид должен говорить «я оделся для себя и мне так нравится и мне так удобно, а что вы думаете — держите при себе».
Несколько сложнее с позой. Но и важнее.

2.2. подготовительное упражнение: пойти в сауну… ну или хотя бы основательно прогреться в горячей ванной; получить от тепла максимум удовольствия, расслабиться.
А теперь — просто посидеть, просто пройтись и тщательно запомнить как себя тело чувствует. Повторять до тех пор пока тело не запомнит как это — находиться в расслабленном состоянии. Запомнить так, чтобы в любой момент от одного воспоминания о ванне тело расслаблялось… и динамика движений менялась на расслабленно-вальяжную.
Это — очень важно.
Кстати, это одновременно и очень полезно для здоровья, так что даже если поручиком (полковником) стать не получится, то все равно польза от этого упражнения будет.
(Я считаю что это – очень большая польза, но это мое имхо).
И в новом окружении двигаться, ходить, сидеть, стоять (и даже лежать) именно так.
Вспомним: закрепощения тела по большей части вызваны страхами, перенесенными на мышечные блоки. Корнет подсознательно ожидает тумака (или хотя бы подзатыльника), поэтому он весь зажат. Конечно, лучше пройти курс по обучению релаксу… но можно и через ванну (сауну) — запомнили ощущения в теле — опять ванна (сауна) и т.д. до вписывания этого состояния в подкорку.
Повторю: это не самый лучший метод, но более-менее действенный.

Мимика… тут есть много вариантов.
Для меня больше всего подходит дружелюбие. Поручик, а тем более полковник — это ж не тиран и не садист чтобы хмуриться постоянно, вполне допустимо (и опять таки полезно для здоровья) дружелюбное отношение к людям.
Вообще говоря правильно было бы написать «мимика должна отражать некоторую степень превосходства», но уходить в высокомерие… не советую. Так можно себя перепрограммировать в изрядную сволочь. А подонков в мире и так хватает, еще одна сволочь миру не нужна, имхо.
Поэтому лучше относиться к людям дружелюбно, с симпатией. На самом деле это просто:
смотришь на человека, внимательнейшим образом ищешь в нем (в его внешнем виде) те черты которые тебе нравятся, и улыбаешься любуясь этими чертами. Наверняка что-то но найдется. И потом смотришь на него и любуешься… улыбаешься… пери этом мало внимания обращая на то что тебе не нравится… и на его слова тоже. Это тоже признак и поручика и полковника :)
Конечно, не слушать что чел говорит — это с ним де-факто не общаться. Ну что ж… «очнулся» и слушаешь что именно он(а) сказал(а). Нормально.
Но общий настрой годиться приблизительно такой: ну симпатичный же человек… ну а то что он еще чего-то там несимпатичного с собой принес — ничего страшного: подрастет – исправится.

Внешний вид — это еще только самый первый шаг, без остальных шагов его просто нет смысла делать.
Повторюсь, неважно что делает человек, важно КАК он это делает ( с т.з. рангов, ессесно)
Но… но и что, а вернее ДЛЯ ЧЕГО — тоже очень важно.

Итак:
некоторые моменты в поведении…
3.1. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИСЛУЖИВАТЬ.
Раз прокололся — все, все усилия насмарку.
Люди — это таки животные, которые так и норовят поманипулировать. По дружески послать сбегать за пивом или помочь подвинуть шкаф… это все нормально.
Но за пивом бегают и мебель двигают исключительно корнеты.
И в прямом смысле и образно.
Поручик ВСЕГДА делает все только для себя-любимого. Он — изрядный эгоист. Ни в коем случае не торгаш. «Ты мне — я тебе» это середина иерархии, но не альфы.
Альфы — это «ты – мне!» и все :)
А за пивом… ну вот Вася есть — пусть он и сбегает… хотя… слушай, а у тебя и самого ножки есть. Вот давай-ка ты сам быстренько сбегаешь, а заодно и мне бутылочку прихватишь. Тебе ж не трудно, верно? ;)
У полковника несколько другие ориентиры.
Полковник — это инстинктивный лидер, «вождь». Он заботится не только о себе но и о племени… но поручает заботы тем же корнетам. Так что по поводу пива монолог полковника будет несколько иным:
Пиво… ну что ж, пиво — это неплохо.
Но… так… а сколько тут нас… Вася, а ты пиво будешь? А ты Петя? Ок, итого 6 человек. Мне светлого… Вася? Тебе тоже светлого? Ок… итак 6 светлого, или кому-то темного? Ок, 5 светлого и 1 темного. Так, быстренько достали денюжку, Петя — тебе поручается честь спасти коллектив от жажды… хотя… погоди, это ж ты придумал… ну как говорил Жванецкий «ты придумал ты и будешь делать», так что Вася, Петя дружно благодарим Сашу за то что он придумал эту замечательную идею и щас не себя ради а на благо коллектива совершит достойный поступок.
Ну шучу я конечно, но настрой вот где-то там. Полковнику не пофиг его «племя», он хотя с одной стороны и самутверждается на окружающих, но и следит чтобы все «наши» были хотя бы сыты и не обделены пивом :)
Но полковник ни в коем случае не побежит за пивом сам. В самом крайнем случае всех подымет сходить вместе, типа «прогуляемся, заодно и пива купим».
Поручик скорее всего будет напрягать какого-нить корнета, и плевать ему на остальных.

Тут… у роли полковника есть серьезный плюс. «Заботясь» о «своих», полковник как-бы аккумулирует ранги тех о ком он заботится, и его видимый ранг получается как сумма его ранга с рангами тех кто получит пиво, при этом никуда не бегая… и за счет того кто за пивом побежит. А сумма рангов 5 человек — это намного больше чем ранг 1-го. Поэтому полковник и есть полковник, и наклонить может даже поручика: потому что за ним его «полк» :). А идти против коллектива… нет, бывают поручики которых фиг наклонишь, действительно ранг одного поручика может быть больше чем сума рангов остальных 5 человек.
Но во-первых это редко, а во-вторых полковник же не озабочен вопросом наклонить именно этого поручика, он заботится о снабжении коллектива пивом :)

Блин… че-то меня унесло в пивную тему… но имхо это неплохая иллюстрация морального настроя как надо себя вести.

Быть лидером — это не так просто.
Это — еще и ответственность, это груз. Кто принимает решения тот и отвечает.
Но… я предупреждал что придется попариться :)

3.2. Новый коллектив — это всегда проверки на «вшивость». Заявить — это одно, а быть это совсем другое. И устоявшийся корнет долго-долго может пытаться организовать толпу, но его просто никто не услышит.
Но… поза, мимика, тихий уверенный голос… блин, нужно 2 раза подумать что и как сказать, а корнет привык отвечать быстро и с запинками :-\
Тут есть довольно-таки манипулятивный прием, честно говоря не очень этичный, но весьма полезный.
Допустим:
Ко мне обращается человек, что-то говорит или спрашивает и я понимаю что инстинктивно отвечу ну совсем не так как мне нужно. Что я делаю? я говорю: «стоп, помедленнее пожалуйста… и на пол тона ниже, если не трудно». При этом я поднимаю ладонь в жесте «стоп».
Очень важно чтобы я поднял ладонь мягко и не напрягаясь… ну как дедушка тормозит тараторящего внука.
(Действует одинаково хорошо как у/на мужчин так и у/на женщин).
Еще очень неплохо в случае если в помещении шумно громко попросить окружающих «Потише пожалуйста, вы так шумите что я не слышу Петю».
Это и дает очки ранга, и дает время на обдумывание как и что говорить.

3.3. Случаи хамства… и что еще опаснее — пренебрежения в свой адрес.
Тут важно выказать неподдельное удивление по поводу этого забавного факта. Очень эффектно сказать че-нить в стиле «ой! Ну нифига себе! Так прикольно… а ну еще разок, а то я уже почти забыл как это когда тебе хамят :)».
Ни в коем случае не обижаться и не сутулиться. Я смотрю комедийное шоу… какие могут быть мышечные зажимы?
Но… это срабатывает только в «мягких случаях», бывают и случаи когда такой вариант провален по определению. Особенно проявление пренебрежения!
Тут… тут важно над человеком нависнуть как психологически так и «геометрически». Очень хорошо если «пренебрежитель» сидит… если он стоит да еще и выше ростом тогда нужно очень напрячься чтобы над ним нависнуть… но оно того стоит.
Опять таки наиболее эффектный вариант, который кстати, полностью совпадает и у полковника и у поручика — это " я щаз порву эту шестерку нафиг, и плевать на последствия". Не угрозы, не оскорбления, ни в коем случае не жалобы и поиск защитника.
Эдакое сумасшедшее желание вырвать у этого урода кадык любой ценой, пусть даже и ценой собственной смерти.
Бредово? Ессесно! :-))))
Но это же ранги а не нечто рациональное.
Тупые инстинкты дикого неандертальца.
Разумеется, убивать обидчика — это верный способ обеспечить себе отсидку в тюрьме лет эдак на… много, причем в кране неприятных условиях и в более чем неприятной компании.
Но… что поручик что полковник не знают что такое Уголовный Кодекс, зверь увидел жертву и должен ее достать любой ценой.

Я не агитирую за насилие. Насилие — это для тех у кого нет ни мозгов ни элементарного уважение к величайшему творения Бога под названием «человек».
Но суть не в том. Суть в позе и взгляде.
Все прекрасно знают что ни о каком вырывании кадыка и речи быть не может, но вот поза, взгляд, тонус мышц и все остальные компоненты должны быть именно такими: «Или я тебя щас зарою или я щас тебя закопаю, одно из двух», а для этого нужно достать в себе своего зверя… причем хомячок не годиться
Т.е. запугать чела, включить в нем инстинктивный страх перед агрессивным сумасшедшим.
Да, это непросто. И если внутри кроме зайки никаких зверей не обнаруживается, то по крайней мере пусть это будет суицидально-агрессивный зайка, который сам погибнет, но и врага с собой в могилу утащит. Впрочем, волк или кабан подходят намного лучше.
Вообще кабан — идеальный образ. Тупо и напролом, не видя ничего за красной пеленой перед глазами. Идеальный психологический образ.
Ну а потом позволить себя успокоить, пнув труп обидчика, извиниться перед самим собой (вслух) за то что позволил себе выйти из себя.
Если правильно обыграть такую ситуацию — результат почти что 100% :)
Причем незначительный повод — очень даже подходит.
Ни за что оскорбить человека… это недопустимо для корнета. Вообще говоря высокоранговые приматы именно этим и утверждают свой ранг. Хотя конечно лучше не доводить себя до оскорбления действием.
Повторяю: все это — психологические иллюстрации, если угодно — вариант аутотренинга. Драться и оскорблять всех почем зря я никого не призываю.
Я -никогда не дрался, кстати (ну разве что в начальных классах школы), методов психологического воздействия мне всегда хватало.

3.0. А собсно… это все детали какие-то, мелочи… а какова же генеральная линия? Как себя вести в общем?

Играть, причем играть себя в нужном себе же варианте.
Почти каждый ребенок имел каких-то киношных или литературных персонажей, на которых хотел походить…
Конечно, Пятачок или Красная Шапочка — это не эталоны. Но… а мозги зачем?
После упражнения с расслаблением тела (ванна или сауна), и только после оного, в расслабленном телесном состоянии надо таки потратить время и нарисовать себе себя как образ-эталон.
Желательно — довольно подробно, но не вдаваясь в детали.
Это пожалуй единственный момент в предлагаемом мной когда можно немножко пофантазировать.
Образ нарисован? Ок. Все, с фантазиями завязываем, теперь переходим к практике.
Человек «натягивает на себя» маску выбранного персонажа и ходит/говорит/действует/думает на за себя а за «Того парня». Т.е. играет. Причем от души и исключительно по Станиславскому, вживляя себя в образ. Но — без деталей. Если с деталями, тогда персонаж будет тупить в случае непредусмотренных ситуаций (а почти все ситуации будут непредусмотренными: фантазии потому и фантазии что далеки от реала).
Так что когда чел находится в образе — он очень внимателен к ситуации, к окружающему миру. И лучше сделать чуть медленнее но в соответствии со своим персонажем, чем быстро но по-корнетски.
Впрочем, небольшая заторможенность — это не страшно. Это не противоречит стилю полковник/поручик.
Т.е. в каком-то эпизоде нужно успеть продумать как бы поступил ну например маршал Жуков или «я-полковник», а уже потом, подумав и поддерживая расслабленный тонус мышц это делать.
Повторюсь: тонус — это очень важно. Несоответствие слов позе и мышечным напряжениям неминуемо выдает в человеке корнета, играющего в полковника.
А корнета нужно ставить на место. И обязательно поставят. С другой стороны поручик тоже имеет право на маленькие слабости или прихоти, например поиграться в корнета и по приколу полебезить минутку, но он остается поручиком и у него сохраняется поза поручика и манеры поручика, т.е. некоторая вальяжность и… отсутствие зажимов в мышечном корсете. На самом деле поручик не боится оппонента, не может разглядеть угрозу, так что и напрягаться причины нет.
А что поручик видит в собеседнике?
Правильно, симпатичную ему личность (кто забыл — смотри в начало текста), и общается то он с человеком потому что по ему самому непонятным причинам человек ему симпатичен. И ели я сам себе навел симпатию в отношении человека то мои поза и мимика все равно будут естественными, а значит и на телесном уровне я выдам те же самые сигналы дружелюбия, и подсознание моего собеседника их считает именно так :).

(продолжение следует)]]>
Mon, 12 May 2014 17:34:22 +0400 саморазвитие альфа ранги мотивация
Онанизм. Влияние и как избавиться. http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/onanizm-vliyanie-i-kak-izbavitsya.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/onanizm-vliyanie-i-kak-izbavitsya.html goodbye_09 Проводили множества исследований в которых выяснилось что если дрочить больше двух раз в неделю (а после 30 лет одного раза) то уровень тестостерона снижается. И если воздерживаться более 2х недель тоже тестостерон начинает снижаться.
Но никто не учитывает про гормон стресса — кортизол. Который при дрочке повышается в любом случае. А после секса наоборот понижается. Как организм понимает дрочишь ли ты или трахаешься хрен знает. Но факт есть факт. После того как подрочил становишься каким-то чувствительным, раздражительным, ощущаешь стресс, подавленным, а после секса наоборот — все ровно!
Если вы замечали, то желание дрочить больше всего когда ты много времени находишься дома. Энегрия возбуждения накапливается. И ты — дрочишь. Само по себе частое нахождение дома — ухудшает твое внутреннее состояние. А еще если добавить сюда онанизм, то получается депрессия, апатия и еще куча всякой хуйни. Даже елси ты пока не работаешь — все равно не сиди дома. Сходи погулять, сделай какое-то дело, встреться с друзьями.
Я практиковал полное воздержание от секса и онанизма в течение нескольких месяцев. Экспериментировал так над собой несколько раз. Опишу как происходят измениния каждый раз:
Первые дней 7 состояние начинает улучшаться, а затем дней 5 начинается депрессия. Когда проходит две недели со дня дрочки то попадаешь в состояние транса (скорее всего это выздано падение тестостерона и кортизола). Энергии мало, но стресса не ощущаешь. На детали перестаешь обращать внимания — перестаешь париться по мелочам. Конфликтоустойчивость повышается. Но транс с каждым днем углубляется. Так, что хоть ты и перестаешь всего бояться и паниковать, но постепенно начинаешь превращаться в бесчувственный овощь.
Так что лучше не доводить себя до такого состояния. Хотя разок попробовать стоит, в сознании происходят необратимые изменения — будто позврослел на 2-3 года.
Пока не можете соблазнить девченку сами, всесто дрочки ходите в проституткам (как говорил Амиран). Через 20-30 проституток нормальные девочки появятся.
9 из 10 парней не смогут воздержаться от дрочки (и секса) в течение двух недель.
Для того чтобы бросить дрочку пока нет возможности трахать женщин нужно:
1) Перестать смотреть порно и эротические материалы вообще
2) Перестать трогать свои органы, когда это не нужно
3) Самое главное — перестать прокручивать порнуху в голове. Как только начинают посещать «попки, сиськи» и как ты их… сразу переключайся на реальность вокруг тебя(выходи из мыслей). «Вот рядом стол, стул, шумят машины — почему тогда я возбуждаюсь, рядом голой девушки нет, врядли меня начал возбуждать этот стул и т.п.)]]>
Mon, 12 May 2014 14:24:34 +0400 саморазвитие сила воли депрессия
Лучшая статья по саморазвитию! Ч2 http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch2.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch2.html goodbye_09 Ч1

«О рангах-подробнее
Вот как раз вчера пример хороший был: пришли, играем в
настольный теннис… рядом компания студентов, веселится молодежь, включили
приемник дешевенький… отдыхают. Но уж очень громко эта оралка играла, да еще
и некачественно — одни шумы, отвлекает…
Через 15 минут я вежливо попросил выключить сей
шумогенератор — выключили и извинились (хотя — за что? я ж не наезжал на них…
ну да неважно).
И вот задумался я… а когда я был студентом — что бы
случилось? Смутно подозреваю что мне ответили бы что-нить в стиле:»
занимайся своим делом, а мы тут отдыхаем"… с вариациями.
Хотя с тех пор я не стал ни боксером, ни качком, ни… не
занимаюсь я силовыми видами спорта и вида я сам нестрашного ))) Но — выключили
и не пикнули. Хотя их было 4-ро, а меня — один (хотя еще напарник был мой… но
он далеко был, в диалоге не учувствовал).
Что сработало?
Ранг.
Тогда я был щуплым студентом — таким же как и остальные
студенты по рангу «официальному» и ниже середины по
«неофициальному» — я был физически слаб, не был ни бандюком, ни папы
крутого за спиной… не отстой, конечно, но и не крут. А сейчас — средних лет и
уверенно себя держу, и хотя угрозы в голосе не было, но я сказал фразу так как
будто подчиниться — это плевое дело… (был у меня опыт менеджмента выше
среднего звена, так что навыкам командного голоса обучен :) ). И — не подумав — человеку, некрутому небандитистому студенту — такому же каким когда то был я — проще и естественнее подчиниться. Потому что это не совет равного равному — это
просьба старшего младшему.
Другой пример: магазин, хамовитая продавщица, орет почем
зря… знакомая ситуация. И тут подходит человек и негромко так интересуется
какого хрена «это» смеет повышать на него голос… и ее оралка вдруг
замолкает и она молча обслуживает покупателя… правда обычно отрывается по
полной на более слабом, на жертве… То же самое: старший дал указание
младшему, и инстинкт сказал младшему что от греха подальше лучше заткнуться и
подчинится. Хотя, разумеется, возраст роли не играет — играет роль ранг. Не
обязательно угроза. Как раз низкоранговый человек может угрожать до посинения,
его оппонент инстинктивно чувствует слабость угрожающего и ему инстинктивно же
ТЯЖЕЛО подчинится «младшему».
вывод: лучше быть поручиком нежели корнетом. Или лучше быть
полковником… так и вежливее и гуманнее, но корнетом быть — плохо. Их — унижают и игнорируют, их посылают «сбегать по быстрому» и оттирают в
толпе… плохо быть корнетом. Особенно плохо быть корнетом «по жизни».
А полковником быть — хорошо. И поручиком быть — тоже хорошо.
В транспорте не толкают — инстинкт не дает
«прищемить» «старшего»!
В магазине — «лучше я кого другого обсчитаю» — тоже инстинктивно. Как правило нет проблем поменять некачественный товар — без
всяких «принесите чек и паспорт» и т.д. и т.п…
Короче, я активно агитирую всех и все: становитесь
полковниками.
Автор статьи, на которую я недавно ссылался, считал что ранг
— это как рост или национальность. Не согласен! Это справедливо ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА,
но обобщение для больших масс не имеет отношения к одному конкретно взятому
человеку! ))))) Все просто: выйди из большинства и войди в то самое
меньшинство, которому свой ранг удалось поднять.
А вот как именно — это уже серьезная тема :)
Так как же стать полковником?
Для молодых людей самое простое, надежное и требующее усилий
одновременно — это научиться хорошо драться. Да, вот так примитивно, но ведь и
ранги — штука в сущности очень примитивная. Пошел мальчик на бокс или каратэ,
научился драться — это как раз хоть и хорошо но не главное.
Важно следующее: у него поменялась динамика движения и
мимика, бойцы движутся не так — движутся мягко и плавно… им как-бы мышцы
мешают. Это понятно, т.к. чтобы хлестко ударить нужно предварительно снять
мышечные зажимы.
Т.е. расслабленное но готовое к разным (в т.ч. и резким)
движениям тело — это №1. Инстинктивно чел (особенно мужчина) ВСЕГДА читает как
движется его собеседник. У корнета движения дерганные, угловатые. У поручика — вальяжные, т.е. расслабленные. А почему? И вот тут наступает №2:
поручик не боится собеседника. Ни сознательно ни
инстинктивно. корнет же — инстинктивно ждет что его пнут, вернее боится что его
пнут (что по сути — одно и то же). Страхи — они то как раз и создают эти
самые мышечные зажимы, которые хоть и не бросаются в глаза, но создают то общее
впечатление, которое безошибочно выделяет поручика (и полковника) на фоне
корнетов.
(кстати, эти самые мышечные зажимы приводят человека еще и к
целому букету проблем со здоровьем, в т.ч. и к проблемам с лишним весом).
Корнет инстинктивно чувствует что поручик ВСЕГДА сможет его
побить, поручик же уверен что всегда справится одной левой с 3-мя корнетами за
раз. И дело не в их физических показателях, дело в подсознательной уверенности.
У меня в школе был мальчик, который был типичным корнетом… и при этом был на
голову крупнее остальных моих одноклассников. Но пинали его почти все (кроме
3-х или 4-х таких же омег как и он), и он — покорно сносил… когда большинство
моих одноклассников пошли на дзюдо — он не пошел… я тогда не понимал почему.
А сейчас понимаю: он чувствовал себя корнетом, он боялся дать отпор поручикам — и это делало его корнетом. Он сам прогибался.
Хотя, повторю, он был намного крупнее большинства моих
одноклассников. Фактически, он был самым крупным мальчиком в классе.
Из этого следует №3: самоуверенность. И полковник и поручик
— в себя верят, верят в то что они справятся, выиграют и т.д. и т.п… и они
справляются и выигрывают… и это повышает их уверенность в себе. В кибернетике
это называется положительная обратная связь.
Тот же «замкнутый круг», но он идет человеку на
пользу.
У корнетов — то же самое, но со знаком "-". Они
проигрывают, это понижает их самооценку и т.д… тоже замкнутый круг… и тоже
«положительная обратная связь». Последствия усугубляют причины.
Вывод — побеждать. И поверить в то что ты в состоянии
победить. И пусть победы будут плевыми — главное чтобы чел поверил в себя.
Аутотренинг — не работает. Самовнушением можно обмануть свое
сознание, но инстинктам глубоко наплевать на слова.
Кстати, книги по аутотренингу пишут поручики для корнетов…
и ессесно оно работает слабо-слабо.
А как уйти от своего корнетства без каратэ? Тем более что не
все могут пойти учиться боевым искусствам, да и результат там получается
долго… за несколько лет — да, но не за несколько месяцев.
Есть и другие варианты, но — подчеркиваю — они не надежны и
основаны не на силе человека а на слабости его оппонента.
Смотреть прямо в глаза. Не нужно буровить взглядом; буровить
— это вызов на драку, и поручик скорее вызов примет нежели прогнется. Спокойный
лишенный страха взгляд в глаза собеседнику — это взгляд полковника. А поручик в
любом раскладе скорее будет избегать конфликта с полковником — уж лучше
оторваться на корнетах.
НО! Смотреть в глаза поручику — тяжело. Инстинктивно тяжело
— глаза «сами» уходят вниз. Вообще-то это «стандартная процедура
различения рангов» — кто первый взгляд отвел у того ранг и ниже. Но можно
схитрить: смотреть на нос… или на лоб — но ни в коем случае не вниз. Вниз — сдался, признал себя корнетом. Отвел взгляд — по сути то же самое. Смотреть в
лицо, открыто и спокойно. Можно с добротой, можно безразлично… хороший
пример: дворянин смотрит на простолюдина. Не обязательно с превосходством
(простолюдин может быть очень богатым и уважаемым купцом, например), но — никогда дворянин не опустит взгляд (или он уже не дворянин а, допустим,
проситель).
Опять таки — спокойная, расслабленная поза, мягкие движения,
легкая небрежность в одежде… это все неявные показатели «я — поручик
(или полковник)». И оппоненту уже не хочется ругаться, оскорблять или еще
как-то самоутверждаться.
Забавно было когда я проверил этот приме на своем шефе: он
моментально прекратил ругаться и перешел на конструктивное обсуждение текущей
ситуации… хотя у него было очень при этом удивленное лицо :) Он то не знал о
механизма рангов и то что он сам успокоился его самого очень озадачило )))).
Еще хороший прием — удивление во взгляде.
Когда поручик пытается наехать не полковника — это
полковника исключительно удивляет, т.к. поручик для полковника — не угроза.
Наоборот, он должен «по уставу» подчиняться, а вот по непонятной
причине — ведет себя странно. Не опасно а именно странно. Смотри на чела понимая
свою защищенность. Так как будто за спиной рота ОМОНа — и в некоторых ситуациях
это — помогает… но — не во всех. Потому что обмануть инстинкты — это НАМНОГО
сложнее чем обмануть сознание."
Продолжение следует…]]>
Mon, 12 May 2014 13:17:02 +0400 саморазвитие альфа ранги мотивация
Эй, парень! Мир против тебя! http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/ey-paren-mir-protiv-tebya.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/ey-paren-mir-protiv-tebya.html ArtemKotovski

​С детства мне родители втирали всякую фигню о том, как нужно жить и что меня ждет в будущем. Ничего из того, чему они меня старались научить, не пригодилось, кроме одной фразы, которую однажды сказал папа: “Не бывает бывших наркоманов, проституток и пидарасов.” Остальное все то, что они мне говорили, можно было смело выкинуть на помойку.

Может быть это из-за того, что их знания и взгляды устарели, и выглядели, как телевизор 80х годов или допотопный радиоприемник, а может быть просто их статус мне совсем не подходил, словно папин старый костюм, который спустя годы вытащили из шкафа.

Сейчас мне чуть менее тридцати лет. Я интернет-маркетолог. Можно посмотреть фильм 99 франков и смело сказать, что он про меня. За одним лишь исключением, что я ничего не употребляю.

И так, к своему возрасту я пришел к тому, что религия, патриотизм, институт брака, посадить дерево, сделать добро — это все абсолютная фигня.

В мире существуют единицы, такие как люди и общества. Каждая единица действует либо в своих интересах, либо в интересах общества, в котором она состоит.

При этом интересы общества доминируют над интересами человека.

Вы никогда не задумывались, почему люди рассчитываются деньгами, живут по законам и толпами ходят в церковь? Почему вокруг вас всегда есть ребята, с похожим мировозрением и кругом интересов?

Люди, которых давно уже нет, которые умерли много лет назад, решили то, как будут жить потомки: придумали религии, деньги, правила, законы.

Каждый из нас — продукт своего общества. Кто-то надевает на себя предложенные шаблоны, кто-то вносит в них что-то свое, и тоже надевает.

У нас нет других вариантов. Любой конфликт в обществе — это конфликт шаблонов или концепций, как вам удобнее, так и называйте.

И ничего страшного в этом нет, кроме одного. Каждый день у нас происходит конфликт своего я и шаблонов, которые навязывает общество.

И чем сильнее мы и индивидуальнее, тем больше у нас шансов оттяпать кусочек возможности быть собой. Хотя иногда в этой битве человек погибает, если уж очень его желания не совпадают с шаблонами общества, в котором он состоит.

Сейчас наше общество находится на таком этапе, когда те, кто им управляет, четко осознали, что выгоднее всего из людей сделать био-роботов и полностью подавить их индивидуальность.

Из-за этого нас учат по одним и тем же книжкам. Нам показывают фильмы и телепередачи с уже готовыми шаблонами-установками. Нам с раннего детства говорят, что можно, а что нельзя.

В этом нет ничего очень страшного. Человек с потенциалом всегда найдет источники для роста.

Но есть некоторые вещи, которые очень для нас опасны.

1. Порнография.

Отличный способ уменьшить рождаемость и подавить агрессивность мужского населения. Вам не нужно искать девушку, не нужно ничего и никого добиваться. Достаточно просто включить видео и можно представить секс с любой: блондинкой, брюнеткой, негритянкой. Если они надоели, то есть куча извращений. При этом их можно смотреть, и никто тебя не осудит. Ты ведь это делаешь сам с собой, и никто об этом никогда не узнает. В итоге доходит до того, что у половозрелых ребят нет секса вообще. Более того, если вдруг случится великая удача, и им повезет остаться наедине с девушкой, у них просто не встанет. Ведь перед ними будет живой человек, со своими достоинствами и недостатками, с характером, а не бездушная фантазия без недостатков, которая каждый раз видоизменяясь возникает в голове.

2. Сериалы, игры и фильмы.

Зачем жить своей жизнью, когда можно жить чужой? При этом никуда не нужно выходить. Буквально за минуту можно стать мускулистым викингом, спасающим обворожительную красотку, или ковбоем, который стреляет быстрее всех на диком западе. Можно улететь в космос или оказаться глубоко под водой.

3. Современная модель потребления.

Зачем придумывать что-то новое и что-то придумывать, когда тебе навязали с детства шаблон. Нужно копить на квартиру (коробку из кирпечей, цена на которую умышленно повышена до заоблачной), машину, шмотки, вещи. Нужно жениться и завести детей. Если все из этого получится, то все заебись. Если что-то получится, то тоже неплохо. Будет, чем гордиться. И хуй с ним, что в пятьдесят лет ты поймешь, что всю жизнь прожил зря. Ведь уже поздно будет что-то поменять.

4. Алкоголь, наркотики, сигареты, сахар и другие наркотические вещества.

Охуенное удовольствие можно получить прямо сейчас. И стоит это очень недорого. Представьте себе удовольствие, к которому вы идете всю жизнь. Сначала вы писали стишки лет в 14, потом завели блог, далее стали писать для журнала, выпустили книгу, стали известным. Зачем этот долгий путь? Иди в клуб, нажрись как сука и веселись, как будто это последняя ночь в твоей жизни. Обязательно сделай какую-нибудь пакость, позволь себе то, что трезвым позволить себе не можешь, нарушь запрет. А завтра, умирая от похмелья, куря сигарету, по телефону расскажи ребятам о том, какой вчера ты был крутой и о том, какой ты веселый парень.

Список можно продолжать очень долго. Хочется рассказать про многое: про сильнейший вред сахара, про лохопатриотов, которые слепы и агрессивны, про вред религии, про наши свободы и несвободы. Но в один текст все не уместить. Напишу о чем-нибудь в следующий раз.

А сейчас подведу небольшой итог.

Прежде чем что-то принять для себя, нужно очень хорошо подумать и ответить на несколько вопросов:

1. Что я принимаю? Каковы плюсы и минусы той концепции, которую мне предлагает случай.

2. Какие меня ждут последствия?

3. Нужно ли мне это?

Пример 1:

Вегетарианство. Нужно посмотреть в гугле, кто его придерживался. Многие умные люди были веганами. Какие плюсы веганства и минусы? Что я получу, став веганом? Есть ли серьезные книги на эту тему? Далее ответ сам приходит, и вы четко понимаете, почему веганство вам подходит или не подходит.

Пример 2.

Выебать транса в Тайланде. Что мне будет, если я это сделаю? — Ничего. Интересно ли попробовать? — Конечно! — Можно ли будет потом пацанам похвастаться? — Да, Нет, Возможно. — Противно мне или нет? — Да. Нет. Терпимо.
Я вот был в Тайланде и не решился выебать транса. Но считаю это своей слабостью. Если что-то можно попробовать, и это не принесет никаких негативных последствий ни для кого, то это обязательно нужно пробовать! Это как игра в боулинг, нельзя понять, что тебе боулинг не нравится, пока ты в него не сыграл.]]>
Mon, 12 May 2014 05:47:42 +0400 мир против тебя саморазвитие индивидуальность
Лучшая статья по саморазвитию! Ч1 http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch1.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/luchshaya-statya-po-samorazvitiyu-ch1.html goodbye_09 И так — поехали:

«Ранги в поведении людей
Психолигя в переводе с греческого — это наука о изучении души.
С моей же точки зрения психология — это наука о том как работает сознание людей. Но вопрос этот сложен. Более того — он многогранен и имеет несколько уровней. И я считаю что невозможно составить более-менее внятное предсталение о предмете если игнорировать какие-то существенные слои.
Первым слоем нашей психики я считаю рефлексы. Но поскольку данный вопрос более чем широко освещен, и при это освещен в литературе достаточно полно и точно, я на тему писать не буду.
Вторым слоем я считаю наши с вами инстинкты. И вот тут уже в популярной литературе имеются белые пятна. Ну или может быть не в литературе а в обыденном понимании важности и глубины влияния инстинктов на наше поведение; а так же в понимании где именно наши инстинкты на нас влияют.
Разумеется это тема большая и сложная, поэтому буду писать понемножку, и начну с такого феномена как „ранги“.
Ранг — это взамное положение двух людей на соцальной лестнице, их взаиможействие в координатах „главный — подчиненный“. Т.е. это глубоко субъективное и сложноопределяемое свойство взаимоотношений двух (и более) людей.
НУ а если по простому то „Ранги“ — это кто кого наклоняет, и как сильно. Казалось бы штука неаткуальная, но… но тем не менее ранги играют очень сущшественную роль в отношениях между мужчиной и женщиной, отношениях в коллективе и во многих других сферах нашей жизни.
В общем, читайте :)

Что такое ранги
Сразу оговорюсь: это не мое. Я прочел „это“ у Анатолия Протопопова, „Трактат о любви как ее понимает жуткий зануда“, в журнале „Неведомый мир“, №№ 3-7 за 2002 г

. Посмотрел, проверил… так что далее по теме — моя компиляция/плагиат + результаты моих экспериментов.

Мы — это не только животные, но и животные тоже. Мы – это не только рациональность, но и рациональность тоже. Мы — это не только души, но и души тоже. Мы и то и другое одновременно. А это значит что у каждого человека баланс душа-человек-зверь свой, и к каждому относится нижеследующий текст по разному… вернее в разной степени. Но в какой-то степени относится обязательно.

Подчеркиваю — лучше ознакомиться с работой автора. Там нормальный легкочитаемый текст, с юмором и примерами… а главное — авторский. У меня же — повтор. Хотя… хотя в дальнейшем я буду ненавязчиво вставлять и свои личные результаты о работе в этой теме.

Внимание! Мальчикам рекомендую читать очень внимательно — очень помогает при общении с девочками…

Я публикую этот текст потому что уверен что его нельзя использовать в манипулятивных целях. Увы, но большая часть популярной психологии сводится к тому как эффективно манипулировать окружающими… это не хорошо и не плохо — это просто есть. Но я не хочу принимать в этом участия. Благо, есть и неманипулятивные техники, и работают они ничуть не хуже ( по моему личному опыту). И я считаю что лучше работать в этом направлении: работаешь с собой — улучшаешь себя, и улучшение жизни уже идет как следствие а не как цель.

А имитировать это… ну не получится. Впрочем, если кого заинтересует — по ходу текста будет понятно почему :)

Ну и последнее: прелесть анализа с позиции рангов в том что абсолютно все равно будет ли человек ставить диагноз себе или другим. Не секрет, что люди поначитавшись умных книжек бросаются лечить своих близких, а себя… а вот к себе они применяют диагностику нечасто. Ранговый подход, на мой взгляд, не может быть использован ни для того чтобы самоутверждаться на других (хотя в этой фразе есть изрядная доля сарказма), ни чтобы доказать себя „со мной все в порядке». Слишком глубокие вещи затрагиваются… слишком отшлифованные временем… ну в общем кто дочитает — уверен что поймет.

Для образности стержневым будет отношения мужчина-женщина, но аспект этот работает и в других областях общения. Просто общение мужчина-женщина – всегда актуальная тема ;)

Итак, прошу ознакомиться с этой главой и вкратце узнать о ранговой системе племени Homo Sapiens, существовавшей уже 500 тыс. лет назад.

Постулат №1: Межполовое поведение регулируется инстинктами, а для них последние 10 000 лет – не срок. Инстинкты формируются гораздо дольше. 500 000 лет – это именно тот период.

Постулат №2: В стаде приматов всегда есть вожаки (Альфы) и самцы, стоящие внизу иерархической лестницы (Омеги). Ну, видимо, есть еще Беты, Гаммы и т.д., Но при общении ранг двух приматов инстинктивно сравнивается обоими и в результате один из них ощущает себя Альфой, а второй – Омегой. У самок также присутствует ранг, но основное их качество, нас интересующее, заключается в том, что они также инстинктивно оценивают ранг самцов и ведут себя с ними по-разному.

Постулат №3: У современных приматов вида Homo Sapiens поведение регулируется инстинктами у разных особей по разному. Есть индивиды, поведение которых инстинкты определяют слабо (низкопримАтивное поведение) и наоборот (высокопримАтивное поведение). Первых женщины обычно называют культурными, вторых – мужланами.

Постулат №4: Женщины любят высокоранговых. Мало того, только с Альфами они получают удовольствие, Омег же они в лучшем случае терпят.

Определение №1: В дальнейшем высокопримАтивные Альфы будут именоваться «Поручиками», а низкопримАтивные Омеги – «Корнетами». Культурные Альфы будут именоваться «Полковниками», а некультурные Омеги – «Прапорщиками». Хотя о них упоминаться будет нечасто. Полковники – так те вообще не испытывают проблем с женщинами (да и в других областях их жизни проблем существенно меньше), а Прапорщиков это не интересует. Им главное – чтобы их не трогали, да и книг они не читают.

В отношении с женщинами ситуация обстоит следующим образом: у Корнетов с дамами проблемы, а у Поручиков – полный порядок.

Итак, возвращаемся к анализу литературы для молодых людей. Книги эти написаны Поручиками (или Полковниками), а целевая аудитория – Корнеты! У каждого удачливого Поручика есть свои приемы, но успеха он добивается благодаря своему шарму, т.е. рангу; в то время такой же прием, исполняемый Корнетом, к успеху привести не может – ранг то не тот! Вот и оказывается, что большинство вышеупомянутой литературы – вещь на практике бесполезная.

Пожалуй, стоит объяснить постулат №4. В первобытной общине Альфы отнюдь не были лучшими охотниками – они просто отбирали добычу у Омег, и не только добычу. Соответственно, только с Альфой женщина могла чувствовать себя в безопасности и расслабиться. А в компании Омеги – нет; ведь Альфа мог отобрать ее еду (и ее тоже запросто отобрать). Кроме того, ранг женщины частично определялся именно через ранг мужчины: жена вождя – это круто, пусть даже и вторая жена, а жена Омеги – тоже Омега. Конечно, не все было так просто, но это ведь только обзор (отсылаю Вас к первоисточникам).

Теперь вернемся в наше время. У одних знакомиться с девушками получается, у других получается не всегда, а третьим патологически «не везет». (Конечно – это не вопрос удачи и везение здесь не причем). В чем причина? С одной стороны, можно утверждать что успех у девушек – вопрос ранга. С другой стороны, ранг – вещь относительная. Например, у меня в школе ранг был низкий (я был самый младший и самый слабый физически) — в результате успехом у девушек я не пользовался. В ВУЗе я был опять самым младшим, но отнюдь не самым слабым, ранг был средним, и соответственно, успех у девушек был переменным. После получения диплома в общении с девушками я стал однозначно высокоранговым (окончил престижный ВУЗ, хорошая работа и т.д.), и познакомиться с интересующей меня девушкой стало совсем легко. Теперь уже я выбирал, что гораздо приятнее, чем когда тебя выбирают (или не выбирают). Но в большинстве случаев ранг сохраняется на протяжении длительного периода времени с весьма незначительными изменениями.

Вообще то ранг – чисто психологическая характеристика, она не является чем-то внешним и может быть изменен сознательными усилиями. Это очень сложный процесс. Ведь ранг закладывается в промежутке между 2-мя и 5-ю годами, а чем старше привычка – тем сложнее ее изменить. НО ранг имеет смысл по отношению к рангу другой особи вида Homo Sapiens, и изменив окружение – ранг тоже может измениться. «Лучше быть первым парнем на деревне, чем последним в городе» — вполне жизненная пословица. Другое дело, что в городе уровень жизни повыше, да и городские девушки для некоторых молодых людей предпочтительнее селянок; в смысле что добиться ведь хочется девушки «на уровне» (красивой, милой, ухоженной и т.д.), т.е. высокоранговой – а это существенно сложнее, чем пользоваться успехом у малопривлекательных низкоранговых девушек. Что делать?

Путей несколько. Можно повысить свой ранг, можно имитировать высокий ранг и, наконец, можно найти компанию, в которой есть высокоранговые девушки и отсутствуют высокоранговые молодые люди. Первый вариант – самый трудоемкий и самый надежный. Третий иногда неосуществим – не все могут уехать в «Иваново – город невест». Второй – самый простой, но и самый сомнительный: этап знакомства пройдет, а держать маску крутого долгое время тяжело и опасно. Наиболее, на мой взгляд, здравый вариант – сочетание имитирования высокого ранга с повышением ранга фактического. И оба этих варианта требуют знания индикаторов этого ранга в глазах окружающих.

Что же отличает Поручика от Корнета? Индикаторов много, некоторые из них проявляются только при общении, другие более стабильны. Например, богатство – хороший показатель высокого ранга: Альфы отнимали ценности у Омег, следовательно, если у меня есть никем не отнятые деньги – я уже не Омега. Но это показатель второстепенный. Популярность – гораздо более действенный индикатор, но далеко не все мы – популярные певцы или спортсмены – и нас, скорее всего, не показывают по телевизору постоянно. Да и имитировать такие индикаторы – рискованно. Очень уж легко быть разоблаченным. В общении это гораздо проще.

Обратите внимание, что у выпивших воспринимаемый ранг повышается (с ними связываться никто не хочет, но при этом большинство женщин их жалеет). Нет, это не значит, что перед знакомством надо выпивать для храбрости – алкоголиков и без Вас вполне достаточно; но вот некоторые особенности поведения выпившего перенять вполне возможно. А именно:

1. Наглость. Поручик не особенно обеспокоен мнением окружающих. Алкоголику море по колено. Вождь племени считается только с одним мнением – со своим, а удел остальных – ему подчинятся. Осторожно! Не играйте нахальство (поведение низкорангового самца, оспаривающего ранг высокорангового, — его удел быть «поставленным на место»!), хотя грань иногда весьма прозрачна. Наглецы парадоксально популярны у дам, но если оценивать их ранг, то парадокс снимается. Впрочем, наглость может помочь решить многие бытовые проблемы, не связанные с противоположным полом напрямую. Я, например, проводил эксперимент в общественном транспорте и магазинах. Результат – люди НЕ толкаются, НЕ хамят и уровень обслуживания как минимум удваивается. Правда чувствовал я себя после этого сволочью – ну не люблю я хамить людям, тем более без причины. Но по окончании эксперимента после того как меня беспричинно обхамили – я задумался «не стоит ли остаться в группе хамов»? Я все же сделал выбор в пользу вежливости, но эксперимент кажется мне весьма полезным. Попробуйте. Если Вы действительно демонстрируете высокий ранг – реакция окружающих будет однозначная: уступить и не связываться, пьяные перестают «возбухать», хамские старухи уходят в другой конец вагона, а продавщицы очень тщательно Вас обслуживают; если же имеет место нахальство – Вас будут «прессовать» все.

2. Опасность. Никто не знает, что придет в голову пьяному – он вполне может поднять с земли кирпич и бросить его в воображаемого обидчика. Поручик вполне может пристрелить ленивого коня или избить нерадивого слугу (читай – стопроцентного Омегу). Ну а генерал КГБ (достаточно высокий ранг) вполне мог обеспечить практически любому гражданину весьма проблемное существование где-нибудь на Колыме. Во взгляде Альфы Омега читает угрозу. Реально угрожать у Вас скорее всего не получится – ну не станете же Вы избивать слабого за «сомнительное» поведения или «кривой» взгляд!?! Выход – финтуйте! Замечательное описание идеологии финта я нашел у Р.Асприна в книге «Зеркало-друг, зеркало-враг». Не поленитесь, найдете ее и прочтите – эта книга и сама по себе хороша. Финт – та же угроза, которую вы не намерены приводить в исполнение. Потренируйтесь у зеркала: Вам нужно добиться взгляда, присущего агрессивному алкоголику, которого только что «оскорбили» интеллигентным выражением.

3. Самомнение. Поручик никогда не сомневается относительно того «кто самый лихой гусар в полку». Большинство пьяных искренне считают себя крутыми бойцами (и лезут в драку без опасений). Комплекс неполноценности у слабого пола непопулярен. Поэтому культивируйте у себя «манию величия», только не шибко увлекайтесь. Впечатление – это важно, но трезвая оценка своих достоинств и недостатков – совершенно необходимая веешь для достижения успеха ВО ВСЕХ областях жизни.

4. Взгляд. Омега всегда опускает взгляд, если натыкается на взгляд Альфы. Если Вы смотрите на молодого человека, и его глаза опускаются вниз – ваш ранг с вероятностью 95% выше; ну и наоборот, созерцание пола свидетельствует о Вашем низком ранге по отношению к собеседнику. Правда, вышеупомянутого молодого человека мог заинтересовать фасон Вашей обуви, а на Вашу оценку его ранга ему наплевать – в этом случае его ранг видимо несколько выше, чем Ваш, умноженный на 10. Да и не стоит забывать, что удерживаемый взгляд в глаза может быть расценен как вызов (коим он, в сущности, и является). Так что лучше пристально изучать форму ушей или кожу лба собеседника – главное не опускать взгляд и не отводить его. Впрочем, девушки вряд ли воспримут такой вызов, а скорее воспримут Ваш ранг как высокий, а это Вам и требуется.

5. Одежда. Поскольку Поручику наплевать на мнение остальных, его одежда, скорее всего, будет не особенно аккуратна. Расстегнутые верхние пуговицы, свободный ремень и т.д. – главное чтобы ему было удобно, а остальных это не касается. Так что прилизанный, выглаженный и застегнутый на все пуговицы парень – скорее всего Корнет, который боится выглядеть неаккуратно и получить замечание: ранг его низок и замечания возможны и болезненны. А попробуй кто-нибудь сделать выговор тому же директору предприятия – серьезно пожалеет. Так что выглядеть надо как американский мультимиллионер, который может позволить себе одеть что угодно куда угодно и комфортно себя при этом чувствовать. Главное – удобство!

6. Манера общения. Тесно перекликается с наглостью. Поручик никогда не оправдывается и никому ничего не должен. Он, скорее, делает одолжение даме общаясь с ней. Впрочем об этом ниже.

Продолжение Ч2]]>
Sun, 11 May 2014 22:37:51 +0400 саморазвитие альфа ранги мотивация
Мини-рассказ "Кирпичи" http://mvpclub.ru/rekomenduem/mini-rasskaz-kirpichi.html http://mvpclub.ru/rekomenduem/mini-rasskaz-kirpichi.html goodbye_09 Там повествуется о том как обычный парень под 30 лет «офисный планктон» без семьи, без стрежня, без уважения окружающих начинает строить свою жизнь по кирпичикам (с помощью случайного знакомого). Рассказ чем-то похож на «Приключения мойора Звягина» Веллера (кстати тоже очень классная работа).
«Кирпичи» читатется на одном дыхании за 2-3 часа. Я читал его раза 4.
Все те, кому я посоветовал прочитать очень положительно отозвались о рассказе.
Некоторые открывки:
Жажда жизни охватила меня. Было очень горько за потерянное время. Пять лет убил ни на что! Обрюзг, обзавелся шикарным животом, так недалеко и до зеркальной болезни. Жены нет, девушки нет, детей – тоже нет. С ума сойти, если я прямо сейчас заведу ребенка, то когда он закончит школу, мне будет сорок пять лет! В квартире будто Мамай побывал, обшарпанные обои, затертый скрипучий паркет, заржавевшие краны.
На что я убил пять лет своей жизни?
– Су-ка! – заревел я белугой с балкона.
Испуганное воронье слетело с крыши и каркая, осмеивало мое потерянное время.
Все, баста! Больше ни одной потерянной минуты!

Бери не то, что легко даётся, а то, чего самому хочется.

Авторитет поддерживается не только хорошо подвешенным языком, но и кулаками. Вернее, не сколько твоими физическими характеристиками, сколько готовностью броситься в бой. Как ты думаешь, почему люди боятся озверевших кошек? Ну что может сделать этот маленький мурлыкающий пушистик против человека? Ну, исцарапает тебя. Но в итоге-то ты ему шею свернешь. То есть, сила кошки заведомо слабее силы человека Но кошка проявляет готовность пустить когти в ход, не смотря на неравенство сил, а человек – нет.

К крику прибегают те, кто неуверен в собственной правоте, те, кто считает, что криком можно подавить противника. Суть в том, что тот, кто кричит, тратит силы на крик, а не на размышления над ответами. Поэтому в споре побеждает не тот, кто эмоции тратит на повышение громкости голоса, а тот, кто логично и обоснованно высказывает свою точку зрения на вопрос.
Жизнь наша – это череда маленьких и больших стимулов, между которыми – путь. Путь к цели. Есть цель. Есть стимул добиться цели. (...) И если стимул перевешивает лень и неохоту, то мы движемся к цели. Поэтому очень важно ставить перед собой хорошие стимулы и реальные цели.

Наверное каждому из нас хотелось бы ликвидировать преступность и коррупцию. Воздать должное врачам и учителям, сделав их зарплату такой, чтобы у них и мыслей не возникало зарабатывать другими способами. Восстановить армию да создать достойные условия жизни пенсионерам. Короче, построить рай на Земле. В общем, нормальная мечта нормального человека. Хотя нет, какая это мечта. К мечте человек стремится, а о том, что я сейчас перечислил, говорят такие как я, рефлексирующие интеллигенты да работяги за бутылкой водки. Правда, первые говорят об этом трагично, вопрошающе, а вторые – со злостью и недоумением. Факт в том, что ни те, ни те ничего для этого не делают.]]>
Sun, 11 May 2014 13:28:58 +0400 рассказ саморазвитие книга мотивация
Как научиться выражать свои мысли? http://mvpclub.ru/qa/kak-nauchitsya-vyrazhat-svoi-mysli.html http://mvpclub.ru/qa/kak-nauchitsya-vyrazhat-svoi-mysli.html epson118 Sun, 11 May 2014 11:18:14 +0400 саморазвитие книги Влияние осанки на физическое и психологическое состояние. http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/vliyanie-osanki-na-fizicheskoe-i-psihologicheskoe-sostoyanie.html http://mvpclub.ru/konec-illyuzij/vliyanie-osanki-na-fizicheskoe-i-psihologicheskoe-sostoyanie.html goodbye_09 Большиству людей, занимающимся саморазвитием известно что осанка очень важна, но примерно у 9 из 10 все равно осанка не очень.
Больше всего человека красит (внешне) хорошая осанка.
При плохой осанке страдают внутренние органы (сдавливаются немного), увеличивается нагрузка на позвоночник. Это что касается физич. влияния.
Так же осанка влияет на гормональный фон. Существует прямая зависимость от осанки и гормонов счастья и уверенности (если выпрямить спину — моментально повысится серотонин: немного появится уверенность и улучшится настроение). Заметьте, когда настроение хорошее, добились цели, короче когда все хорошо — в этот момент улучшается осанка.
Все те кто пытаются ее исправить, думают что проблема в самой спине, но на самом деле все идет из головы. Неуверенность в себе, психологическое «давление» общества вытекающее из первого является в подавляющем большинстве причиной «горбатости».
Нужно одновременно работать как с телом так и с психикой.
Для начала нужно понять — а какой вообще должна быть ровная спина. Для этого есть несколько способов. Один из них: прислониться спиной к стене. Стены должны касаться: затылок, лопатки, попа и икры. Между стеной и поясницей должна помещяться ладонь. Отойдите от стены в таком положении тела. Ощутите свою осанку.
Так же можно для того чтобы выпрямиться: встать ровно, руки опущены и начать разворачивать их во внешнюю сторону. Расслабьте руки, опустите плечи подбородок чуть выше, но позвоночник держите в том же положении.
Еще можно представить, что вас за макушку что-то поднимает вверх и вы вытягиваетесь.
Нужно запомнить положение тела и так ходить, постоянно напоминая себе, так как будешь забывать первое время. На второй день обычно чуть болит спина если целый день перед этим ходил с прямой спиной — мышцы привыкают.
Теперь упражнение с помощью которого можно убрать психологическое давление.
Представь, что ты находишься в большом шаре радиусом в 3 метра. Это твое личное пространство. Максимально откройся: подбородок выше, плечи чуть назад, грудь чуть выше. Например идя по улице представляй будто ты занимаешь всю дорогу — это твое пространство, все то, что внутри пространства (люди, машины и т.д.) ты им просто позволяешь находиться внутри, просто разрешил им, короче не отвлекайся на них. Ты идешь в «шаре», это твое пространство, занимай его по полной, как физически, так и психологически. Это позволит тебе не только максимально выровнять, но и весь язык тела будет расслабленным, уверенным, размашыстым. Но нужно поупражняться. С первого раза скорее всего со стороны будет выглядеть наиграно, но с каждой минутой твое тело все больше будет привыкать к тому, что у тебя может быть больше личное физическое и психологическое пространство и будет открываться. Неуверенные в себе люди пытаются занять меньшее пространство.
Мне нравился язык тела Тайлера Дердена из «Бойцовского клуба». Но я никак не мог понять в чем его секрет такого классного языка тела. Несколько лет я пробовал повторить, копировать его язык тела. Пробовал разные упражнения взятые как с книжек, интернета, так и придуманные собой. Но никак не получалось сделать что-то подобное. Наконец попробовал представлять как занимаю большое психологическое пространства. Мне началось нравиться. И вот наконец — мой язык тела, а с ним и внутреннее состояние (так как они прямо зависимы) за короткий промежутой времени улучшился в разы!!! Это ощущение — СУПЕР!!!
Первое время будет сложно выдерживать «психологическое давление общества». Но не поддавайтесь ему. В ситуация когда ты чувтвуешь неуверенность — будешь опять «сжиматься». Следите за собой. Практикуйтесь постоянно и вскоре это состояние станет вашим обычным.
Удачи!]]>
Sat, 10 May 2014 20:36:09 +0400 осанка уверенность язык тела саморазвитие
Драка. Полезные советы. http://mvpclub.ru/sport/draka-poleznye-sovety.html http://mvpclub.ru/sport/draka-poleznye-sovety.html WarluckHartwig Привет всем!
В последнее время в клубе часто обсуждается тема драк, спортивных секций и так далее. Конечно, если Вы будете заниматься боксом или борьбой, то на улице можете уверенно противостоять хулигану. Но платить за эти знания отбитыми мозгами не самый лучший вариант. Я общался с чемпионом Европы по боксу и на мой вопрос, что бы он изменил в своей жизни при возможности её повтора, он сказал «Я никогда бы не пошел на бокс». Постоянные сильные головные боли стали его вечным спутником. Так что думайте сами, хотите быть похожими на Валуева -ваш выбор, нет — ищите альтернативные варианты. Для тех, кто выбирает второй путь, я хочу дать несколько рекомендации, исходя из личного опыта, может кому-то окажется полезным. Сразу хочу подчеркнуть, что против подготовленного бойца эти трюки не сработают, хотя все в ваших руках, может и прокатить. Вероятность встретить в уличной драке оппонентом подготовленного бойца-спортсмена очень мала. Итак, начали.

1. Во-первых, хочу сказать, что я сторонник вооруженного противостояния агрессору. Даже слабо подготовленный ножевик, с вероятностью близкой к 1 зарежет любого тренированного спортсмена. Другое дело, что пока он «отдаст концы» он и вам может навалять, но лучше быть живым подсудимым, чем мертвым потерпевшим. Поэтому, будьте вооружены, хоть ножом, хоть травматом(все в рамках закона). Оружие всегда должно быть под рукой, извлекаться легко и в критической обстановке УЖЕ должно быть извлечено. Учитесь стрелять из СВОЕГО оружия и обращаться со СВОИМ ножом. Работу с оружием доведите до автоматизма.Не умеешь метко стрелять или с ножом обращаться- рано тебе еще вечером гулять. )) Про уголовную ответственость умолчим, все адекватные люди, надеюсь. Про приемы обезоруживания можно забыть

2.Точите «нежданку». Пусть это будут несколько ударов, но отработаны они должны быть до автоматизма. Я рекомендую прямой в челюсть, восходящий в челюсть основанием ладони, боковой в область шеи под ухом, удар ногой в пах. Пойдите в зал, где есть манекен с человеческим телом и вперед. Все удары бить необходимо с проносом. Технику выполнения ударов найдете в интернете, только учтите, что легкие удары и финты -всё это нафиг. Если ты бьешь, противник должен падать. Мы лупили «нежданку» так: стоя в левосторонней стойке, делаешь шаг правой на противника и чуть в сторону, скручиваешь корпус вправо, как бы заряжаясь, и бьешь правый боковой. Потом отрабатывали это удар в движении и били с ходу. В годы моей юности, подобным боковым часто начинались и заканчивались уличные ограбления. На счет «мастера одного удара», у меня есть товарищ- МС по Самбо. Он точил «прямой» в подбородок. Пишу «прямой» по тому как по технике он близок к нему, а так он бил его из любых положений, под любым углом. В свободное время точил именно его. Несколько соревнований он выигрывал таким образом: в начале боя он ходил, маневрировал, ждал удобный момент и втыкал свою «коронку» в разрез или «окно», противник лежит. Сколько раз не смотрел, вторым ударом, контрольным он уже просто воздух сек.

3. Пробуйте боковой с передней руки на скачке. Объясню па примере. Стоите в левосторонней стойке или обращены левым боком к противнику. Двигаете левой рукой жестикулируете, затем кулаком описываете небольшую окружность, направление против часовой, одновременно с этим делаете скачок и БАМ! Дальше догоняйте правым прямым и БАМ! И свет погас! ) Противник будет очень удивлен!

4. Если видите, что конфликт разгорелся, и (или) драки не избежать бейте первым! Не думайте что правильно, что нет. Бейте и все, попал не попал, лупи, бей пока стоишь, упадешь тебя бить будут!))

5. Что бы тебя не «влупили» всегда держи дистанцию, причем со значительным запасом (смотри пункт 3 ). Сближайся только если сам собрался «влупить».

6. Если противник прет на тебя, уходи в сторону и бей. В боксе это называется «сайд степ». Посмотри здесь как это выполняется и отработай до автомата.

7. Как вариант, если ты пропустил момент атаки, но остался на ногах (всякое бывает), либо противник не давал тебе держать дистанцию. Хватай левой рукой его за одежду в районе груди или шей, где захватишь, прижимай голову к противнику, если все правильно, то твоя голова будет где -то в районе его подбородка, а корпус будет плотно прижат к его корпусу. Правой рукой начинай накидывать ему удары в голову, при этом он тебя полноценно не ударит, если все нормально, то сможешь и накидать ему.)) У меня так несколько раз пролазило). Главное, контролируй равновесие. Но этот вариант, когда уже все просрал и смотри чтоб друзья «потерпевшего» тебя не окучили.)
Это относится ко всем вышеперечисленным советам. «Влупили» и сразу же покидаем место столкновения, а то не ровен час, где-то рядом может оказаться«засадный полк» со всеми вытекающими)). Всегда помните, если есть возможность убежать, чтобы избежать драки, то лучше все таки ретироваться, корону не уроните, а здоровье и свободу сохраните!)

Еще раз подчеркну, я не сторонник силового решения конфликтов, но с гопотой ваше общение лишь формальность и им нужен повод, чтобы начать атаку. Они собрались над тобой в лучшем случае просто покуражиться, в худшем возможен и печальный финал. Поэтому, не заморачиваясь ни какими моральными установками, действуйте согласно сложившейся обстановке)).

Всё вышеизложенное — плод моего личного опыта. Думаю, что Америку для многих не открыл, но надеюсь, что для кого-нибудь статья окажется полезной. Если у кого-то есть другие, альтернативные варианты делитесь.

П.с.: Что бы это работало, технику выполнения надо точить, точить и точить, другого не дано!

Как-то так)]]>
Fri, 09 May 2014 10:39:55 +0400 драка исповедь и опыт делись опытом самооборона саморазвитие самосовершенствование
Характер. http://mvpclub.ru/qa/harakter.html http://mvpclub.ru/qa/harakter.html IzyaslavZagreb 1. Как можно развить ту или иную черту характера? К примеру, хочу развить такую черту, как «доводить все дела до конца»
2. Как можно поменять существующею черту характера? К примеру, с эмоционального на спокойный.
3. Насколько важен характер для успеха у женщин?
4. Насколько важен характер для успеха в бизнесе?]]>
Wed, 07 May 2014 21:19:21 +0400 характер черты саморазвитие
Ты можешь стать лидером http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/ty-mozhesh-stat-liderom.html http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/ty-mozhesh-stat-liderom.html ViktorNovoderezhkin Каждый человек хочет быть сильным, богатым, красивым. Чтобы его знали, любили, восхищались. Однако жизнь складывается по-другому и все, кто надеется лишь на удачу, и чемодан денег упавших с неба, настоящего мужского характера без работы над собой и толпу длинноногих красавиц желающих попасть в его постель, сильно разочаровывается в жизни. Об этом уже много написано как мной, так и другими, поэтому перейдем ближе к теме. Как же все-таки стать лидером? И главное, можно ли им стать или лидерами рождаются?

Прежде всего, у вас должно быть желание меняться. Именно оно будет толкать вас вперед. Большинство людей испытывали неприятные ощущения от своей нереализованности. Ваша девушка рассказала вам про тачку, которую купил парень подруги, и вздохнула при этом. Это камень в ваш огород, вы понимаете, но ваших доходов не хватает, чтобы реализовать ваши потребности. Вы и сами хотите мобилу подороже, тачку покруче, да и девушку красивее. И вот вы все-таки задумались о своем положении. Мыль, потом действие. Вы решили стать лидером, но не знаете с чего начать. Сейчас все объясню, а вы запоминайте…

Прежде всего, лидер – это человек, который берется за то, от чего бегут остальные. Не путайте с лохами и козлами отпущения, пашуших за других. Лидер решает проблему, которую должен кто-то решить. Он всегда делает и рискует больше остальных, но при этом и больше получает на выходе. Вы это сделали. Теперь остальные смотрят на вас как на человека, который превосходит их. Вы смогли сделать то, от чего бежали остальные. Проявляется это постоянно и подобные ситуации могут возникать ежедневно.

Вас достали соседи, делающие ремонт пятый год подряд – поговорите с ними, не нагружая этим остальных членов семьи. Будьте самостоятельны. Учитесь зарабатывать, что могли обеспечить свою девушку или жену, или родителей. Конечно, не все проблемы надо брать на себя. Тут речь не о том, кто будет мыть посуду, а о вещах и событиях более серьезных. А теперь из собственного примера.

Несколько лет назад я перестал работать на дядю и стал думать о том, как заработать на жизнь. А зарабатывать надо было много. Я просто почувствовал всю бесперспективность оставаться на работе. Я замечал, что большинство людей получает одинаковую зарплату в 25, 40 и 50 лет. Только с возрастом проблем становится еще больше.
Бизнес хороший учитель. Научившись зарабатывать, я стал замечать, что меняется мое отношение к людям и их
ко мне.
Я стал лучше понимать психологию и легче браться за то, от чего раньше бежал или увиливал. Когда за день ты теряешь двести тысяч, а потом набиваешь их за две недели, ты чувствуешь себя на коне. Первый раз, в подобной ситуации, я был деморализован. Была пустота, потом злость. С опытом пришло хладнокровие. Я видел, как многого я не знал раньше из того, что лежит на поверхности. Изменились отношения с девушками. Я перестал тратить время на забивание головы всякой хренью. Я стал действительно Деловым человеком.

Раньше, говоря, что у меня дела, я подразумевал, что мне надо писать курсач, сажать картошку на даче или же я просто врал, когда мне было лень куда-то идти и тогда я тратил время на комп, книги или просто давил диван. Теперь я стал ощущать себя старше и значимей. Я был занят, но эта занятость приносила мне больше денег, чем имели все мои близкие родственники и друзья. В это же время, у меня появились и другие знакомые, превосходящие меня в материальном и интеллектуальном плане. И я старался походить на некоторых из них. Не в плане копирования, а скорее в желании обладать некоторыми качествами.

Я сразу же заметил, что вокруг меня стали всегда крутится люди. Если раньше некоторые знакомые лишь просили в долг, проявляя ко мне внимание с этой целью, то теперь люди спрашивали советов, расспрашивали и интересовались моим мнением по тем вопросам, к которым я не имел никакого отношения. Лидерские качества мне помог развить опыт самостоятельного зарабатывания денег. Я не знаю, что поможет конкретно каждому. Но запомните, вы должны быть тем, кто может вывести людей из темного леса к свету. Вы решаете проблему, приобретая что-то. Чаще всего уважение. Я не был лидером класса, не был им в институте. Никогда не был изгоем или чмырем. Был обыкновенным. Серым. Посредственностью.

Берите ответственность на себя. Развивайтесь. Самое главное, вырабатывайте характер. Забейте на девушку, которая вас не любит. Не создавайте себе новые проблемы, сначала научитесь решать имеющие. Не просите помощи в решении чего-либо. Делайте сами. Не попробуешь – не поймешь. Стать лидером вполне реально, НО, если сейчас вы не лидер, то значит вы делаете что-то (а может и все) не то. Вы не хотите, меняется, тогда и жизнь ваша не поменяется. Я ломал через колено свой менталитет, свои привычки. Ломайте и вы. Лидеров всегда будет мало. Но если вы задумались об этом, то идите и не отступайте. И не придумывайте отговорок. Запомните: важно то, что делает Вы. Перестаньте зависеть от других и прогните мир под себя.

PS. Главное — ваш характер. Ваш возраст, нынешнее положение в обществе, страна, город – все это побочно. Характер и только. В том и плюс. У вас его никто не отнимет. Еще увидимся. Читайте МВП!]]>
Wed, 30 Apr 2014 13:28:55 +0400 Лидерство саморазвитие цели
Выкидываем мусор из головы http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/vykidyvaem-musor-iz-golovy.html http://mvpclub.ru/biznes-i-celi/vykidyvaem-musor-iz-golovy.html ViktorNovoderezhkin

Привет одноклубники Часто ходим вокруг да около, но до сути доходим не все. Сейчас ваша задача не просто прочесть сей топик, но и попытаться претворить это в жизнь. Иначе атас, хрен что получится. Прежде чем приступить – пояснение: по прошлым топикам начали приходить вопросы в личку акка МВП, пишите в лс ВК, плиз. Приступим…

Люди делятся на три типа по способу впитывания и обрабатывания информации, а также ее претворении в жизнь. Первый тип – самый запущенный. Это подавляющее число населения, которое смотрит телек, сидит в контактике, листает паблики, пишет тупые сообщения(когда можно выгодно использовать соц.сеть). Они заглядываются на чужие тачки. Хотят жить богато, но ничего не добиваются, потому что ждут миллиона с неба. Это самая глупая прослойка общества. Не скажу, что таких людей я уж сильно не люблю. Они мне безразличны. Если вы из таких и хотите чего-то в жизни добиться, то меняться надо сейчас же. Если вас все устраивает, то для вас все тем более хорошо, но тогда даже и не пытайтесь стать успешным человеком — не получится.

Вторая категория довольно небольшая по сравнению с первой. Я долгое время относился к ней, пока не осознал бесполезность такой жизни. Это люди, которые хотят совершенствоваться и берутся за все подряд. Они хотят знать и уметь Всё. В результате тратят свое время на уйму бесполезных вещей.

Я очень люблю читать и узнавать все новое. Когда я слышал какое-нибудь незнакомое мне слово, мне хотелось тут же залезть в инет и посмотреть, что это такое. Я поражался словарному запасу писателей и игре музыкантов. Хотел быть выносливым как марафонцы и обладать памятью профессора математики. И таких людей в моем кругу общения было достаточно. Конечно, с ними всегда интересно разговаривать и я и сейчас с удовольствием с ними общаюсь, когда свободен. Они умны, разносторонни, но полны проблем. По материальному достатку они стоят на одной ступени с первой категорией, а иногда и ниже. Быть умным, но не иметь денег – это больше чем грех. Это тупость, которая часто неизлечима. Горе от ума — только для людей не имеющих характер. Ум должен конвертироваться в ваш статус.
Третья категория просто мизерна. Это люди, научившиеся отфильтровывать инфу. Они не находятся в прострации. Они знают текущую обстановку настолько, насколько она нужна для их жизни и здоровья. Они знают и чувствуют надвигающиеся катаклизмы и умеют читать между строк. При этом они не засоряют голову информационным мусором.
Именно желание стать обеспеченным заставило меня пересмотреть свои взгляды. Большинство ваших мыслей и интересов – это абсолютно ненужные вещи. Нахрена смотреть тупой сериал, лучше займись спортом. Но везде иметь меру, тебе не надо иметь мышцы как у Арни. Поддерживай форму, не гонись выполнить нормативы спецназа. Вы никогда не будете всего знать (это ко второй группе). Как выжить в тюрьме, при землетрясении или нашествии кроликов знать конечно же обязательно. Еще вам пригодится умения варить пиво и знать как запускается «Булава». Забейте на лишнее и расставьте приоритеты.
Вам необходимо научится зарабатывать деньги, поддерживать свой организм в тонусе и знать текущую политическую обстановку, не пускаясь в срачи. Просто знайте, что вас может ожидать, только плиз, думайте головой, применяя логику, иначе ваши мозги засрет пропаганда, тогда ваша жизнь может закончиться печально.
Вам не надо спорить на форумах, вы все равно никогда не будете обладать инсайдом. Ваша жизнь не изменится если вы прочтете все сочинения Бальзака или пересмотрите все сезоны симпсонов. Запомните, что при любых кризисах всегда есть богатые, которых никакие потрясения не затрагивают так, как большинство населения. Они научились зарабатывать и делают это как в сытые так и голодные годы. Вы должны уметь прокормить себя без помощи посторонних людей.

Поэтому закрываем тупые паблики, выключаем зомбоящик и забиваем на имена фараонов Египта. Заработав первый миллион(хотя бы рублей) вы сами заметите, что развились умственно намного больше. Бизнес не дает расслабиться и приучает фильтровать информацию. Тратьте свое время на то, что поможет вам больше заработать или как-то улучшить Вашу, а не чью-то жизнь. Не покупайте билеты – продавайте их©. Скоро увидимся, а все вопросы в личку.]]>
Tue, 29 Apr 2014 13:27:11 +0400 не засираем мозг саморазвитие читаем книжки учимся пробуем